糖尿病人的主食吃馒头好还是吃米饭好，营养师告诉你真相 / 开普饭

身体要维持正常的生理活动,就需要每天从外界摄取足够的能量,而葡萄糖就是能量的主要来源.没有充足的葡萄糖支持,我们的生理活动就会受限,但是如果摄入过多的葡萄糖又会导致血液中的葡萄糖含量超标,引发高血糖. ...

五一假期,忘什么也不能忘了吃早餐. 假期里,不少人都纷纷变身"懒猪"一觉睡到大中午才起来,早餐也不顾了,其实这样对咱的身体很不好! 假期这段时间,不用急急忙忙送孩子去学校,自己赶着 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 又是一年三月末,近来气温显著提升,室长不禁想要吟诵一句"阳春布德泽,万物生光辉". 崭新的4月再朝我们招手,忙碌生活的同时,也要好好享受生活 ...

元气满满的一周又开始了,开工之后很多人肯定跟佳佳一样,又得面临[早餐吃什么]的问题. 以前,佳佳的早餐大多是吃包子.馒头等精米白面类面食.虽然这类面食能及时给我们身体补充能量,但论营养成分的含量它们还 ...

自从进入十月后,气温下降了好几度,对于我这种赖床的人来说,每天早上实在是不想起床,因为在被子里实在是太暖和了,但是作为一个家庭主妇,每天早上都得早起给家人做早餐,因为我家早餐从不出去买的,自己做早餐, ...

说到馒头还是面包好吃,大部分国人可能都会选馒头,但说到那个更有营养,大部分人可能会选面包.果真如此吗,食与心今天给大家聊一聊馒头和面包的营养问题. 馒头是用小麦(主要是小麦和黑小麦)粉通过微生物发酵后 ...

随着社会的发展,人们的物质条件逐渐升高.听到身边人说吃什么好后,也会跟着去买.比如人人都买得起的鸡蛋,虽然个头小营养价值却很高.跟鸡蛋同样是蛋类的还有人们常吃的鹅蛋.鸭蛋,哪种营养价值最高呢? 大家都 ...

大家好,我是雷师兄. 枸杞用得好,真的少往医院跑吗? 很多人说枸杞配菊花,眼睛明亮了,枸杞配山药,脾胃好了,那么真是这样吗? 今天咱们就来给大家分析一下. 如果枸杞用不好,我想你是光往医院跑. 为什么 ...

糖尿病人的主食吃馒头好还是吃米饭好，营养师告诉你真相