每周一问之35：投射的意义是什么？

问：我想问一个关于投射的问题。都说如果看到别人时，我们有一些看法或者感受，那是我们的投射。那我们在做空椅练习（完形治疗的一种技术，简单说来就是用一把空椅子代表我们要面对的人或者事，我可以和它对话，也可以坐在它的位置感受对方的想法和感觉）的时候，我们站在别人的角度上所涌现出来的想法和感觉，不也是我们的投射吗？那么，投射的意义是什么呢？

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答：你在这个世界上，不可能不投射，只是你投射出来的是什么。

从某个角度来讲，你可以说在做空椅练习时，你的想法和感受是投射，也可以说那个不是投射。这个要看你之前疗愈清理得是不是够干净。当你清理地够干净的时候，你收回投射的时候，会看到所谓的实相，真相。

奇迹课程认为，这个世界就是我们投射出来的，投射是无处不在的。但课程要训练我们的是：我们要投射出去的是什么。我们可以投射出去小我，也可以投射出去圣灵。我们会给予两者不同的名称：小我称之为投射，圣灵称之为推恩。

投射是心灵的一个作用。我们心里面的东西一定是要流动出去的。如果我们里面是恐惧，是恨，一定要把它们推到外面去；如果我们的里面是爱，这个爱也是要出去的。

在奇迹课程练习手册，有一课是这样的：我在这张桌子里看到上主。我当年很努力做这个练习，但怎么做都做不下去。因为我怎么看这张桌子，里面都没有上主。我觉得这实在太强人所难了。但是，练习手册的下一课就告诉我：因为你心里有上主，所以你在任何东西里面都能看到上主。

所以，投射的意义其实是这样的：第一，利用投射，我们去看到我们内在有什么；这是个探索自己的入口；第二个，更高的一层，我们试看看去主动发现别人身上的好，看到万物的圆满本质。

当我们能做到时，其实表示我们已经选择了美好圆满的面相，只是我们自己不知道。

回答者：王敬伟

> 完形治疗师

> 《奇迹课程》资深讲师

> 美国旧金山州立大学企管硕士

> 高雄师范大学辅导与谘商硕士

其将完形，奇迹课程，次人格等治疗方法整合成的“宽恕疗愈”，深入，彻底，有效，让越来越多的人找到自己内在的力量，走上自在、喜悦的道路。

从2009年开始在大陆带领疗愈工作坊，每年约50余场，每年均受益数千人，疗愈效果显著。从2013年开始开设宽恕疗愈导师班，培养心理治疗师和工作坊带领者。越来越多的导师班学员成为了宽恕疗愈的践行者和传播者。