杨式太极拳五二至五四式玉女穿梭和揽雀尾和单鞭 / 开普饭

在太极中,揽雀尾分为左右揽雀尾,是集合了'掤捋挤按'四式基本手法的. 左揽雀尾.共十个动作: 1.转体撒手 2.抱手收脚 3.转体上步 4.弓步棚臂 5.转体摆臂 6.转体后捋 7.转体搭手 8.弓步 ...

陈式太极拳第五十二式单鞭动作和要点皆与第五式"单鞭"相同.(图21- 26) 陈式太极拳第五式单鞭动作一:身微右转即向左转回:同时右手顺缠向内.左手逆缠向外各翻一个圈,随即 ...

杨式太极拳第五十二式玉女穿梭 (一)左穿梭动作一:左脚尖里扣踏实;同时,右吊手变掌自右向前下划弧,左掌也渐渐下移.(图190) 动作二:重心全部移于左腿,身体渐渐右转,右脚提起;同时,右掌随转体自下 ...

杨式太极拳第八十二式进步搬拦捶动作一:重心渐渐移于左腿,身体渐渐左转.同时,左拳变掌随转体向左后捋,随掘随着臂外旋使掌心翻朝上;右拳向前弧形下落于左掌前上方,随下落随着臂外旋使拳心翻朝左面里侧(右 ...

杨式太极拳第四十九式野马分鬃 (一)右分鬃动作一:左脚尖里扣踏实,身微左转,重心渐渐全部移于左腿,左腿坐实,右脚收回经左踝侧向前提起.同时,左掌屈肘弧形移于左胸前;右吊手变掌自右而下向左弧形抄至腹 ...

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洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

杨式太极拳第六十七式搬拦捶动作一:重心渐渐移向左腿,身体左转.同时,左肘随转体下沉,左臂外旋使掌心渐渐翻朝上; 右掌变拳向前上伸于左掌上侧.眼神关顾右拳前伸.(接图97) 其余动作皆与第二十五式&q ...

杨式太极拳第五十八式金鸡独立 (一)左独立动作:左脚尖外撇,身体渐渐左转,重心渐渐向前移于左腿,上体前移而起;左腿屈膝前弓,蹬右腿;右脚脚跟先离地向前提膝,随即左腿渐渐起立,成左独立式.同时,左掌 ...

杨式太极拳五二至五四式玉女穿梭和揽雀尾和单鞭