“专注力”训练课：教你培养专注力，掌控生活！ / 开普饭

主播:赛男这本书是由美国著名电台栏目主编曼诺诗·左莫若迪所写.作者曾在节目中,带领成千上万的听众通过一个实验来帮助他们远离电子产品,尝试无聊,以此启动创造力,改变他们习以为常的生活.这本书就是在这个 ...

很多传统讲专注力的方法,大多聚焦两个方面:一是强迫自己专注.比如控制思绪,警醒自己等等.二是减少和屏蔽外来的刺激.最常见的,就是告诫你:挑一个安静的环境,关掉手机,断网,甚至限制打开其他软件--诸如此 ...

孩子的专注力不是被培养出来的,而是被保护出来的. 蒙台梭利博士曾经说过:"除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子.为孩子打造一个以他们为中心,让他们可以独自'做自己'的'儿童世界'.&qu ...

这是托德老师陪你的第 51 天我相信许多人都有过这样的经历:人在电脑前忙工作,脑子却在想"明天去看什么电影?"."我还要回个邮件"."我工作真努力 ...

用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新公益心理科普自媒体团队招募常任编辑2名翻译心灵语言:一杯咖啡英语编译组员招募中(2021版) 文章编号:F20200410.F20200417 ...

参考资料: [1]狂丸.走神或许是通往创造力的大门[J].家庭科技,2019(10):53. [2]吴国来,张婧婧,任方圆,杨晶晶,酒艳红.工作记忆容量与走神频率关系的元分析[J].心理与行为研究,2 ...

不少家长发现,自己的孩子在学习时,总是不能长时间的专注,一会儿干干这个,一会儿又要去玩玩那个.孩子的专注力在一定程度上,能够决定他们的学习成绩,甚至未来的个人发展,所以培养孩子的专注力是至关重要的.年 ...

这是袁毅明的第529篇原创文章:如何提高专注力,培养专注力的方法有哪些? 懂得如何提高专注力,培养专注力的方法. - 1 -为什么要提高专注力如果你告诉我,你现在想通过互联网创业,而且想建立一套自己 ...

任何能力的培养和提升都非一日之功,再好的天赋也需要日复一日的勤勉努力. 培养观察力和专注力的两大神器分别是拼图和迷宫,Usborne的迷宫书就是我的心头好. 说到小气球标志的Usborne出版社,已经 ...

“专注力”训练课：教你培养专注力，掌控生活！