形意拳明，暗，化劲练法 / 开普饭

练形意拳的都听过形意拳有五绝之说,那五绝到底指什么,今天就来说说我所了解的五绝. 第一绝踏劲踏劲指的是进步脚落地时,要以脚前掌向下直踏.形意拳的鸡步,就是踏劲的体现.行步时,要好像鸡走路一样,要求 ...

形意拳劲法是指形意拳在实际运用中的明劲.暗劲.化劲.横劲.竖劲.蹋劲.扑劲.绝劲.裹劲.舒劲.这些劲道基本属于内家的劲道. 一.明劲明劲是显形于外的劲,既是形意拳'由内着眼,从外着手'的一种功夫,也 ...

爱太极尚自然乐健康享生活三种练法明劲.暗劲.化劲.不要以为明劲是易骨.暗劲是易筋.化劲是洗髓,那就曲解了.两者有自然的配合,却非严格对应. 明劲的练法为:动转和顺.起落整齐,方者正其中. ...

https://m.toutiao.com/is/ejKQSwQ/ 太极拳的内劲分为三种,脚下生根劲,脚下拔根劲,脚下轻灵劲,也就相当于明劲.暗劲.化劲.而"暗劲"是太极拳.内家拳 ...

推荐阅读经典原创文章:养生在于养心,养心在于心静,关键是如何心静 1.明劲:练之总以规矩不可易,身体动转要和顺而不可乖戾,手足起落要整齐而不可散乱.拳经云:"方者以正其中"即此意 ...

劲节在拳术之中,不仅于攻防技击中起着十分重要的作用,而且对强身健体也同样有着非常重要的意义.所以学习形意拳时,首先应该从思想上明确在劈拳中所要追求和培养的基本劲节(不包括在用法中的多种变化),同时还应 ...

明劲.暗劲.化劲都可以伤人,但形势不同,效果有异.真正的以真气作用发出的明劲,能使未练过硬功夫的人也能产生铁砂掌般的威力.将一块青砖立于桌面上,用手一挥,上半截粉碎,下半截纹丝不动.这绝不是本力大的人 ...

拍打的三个层次可以借用武术中的三个词形容:明劲,暗劲和化劲. 拍打的第一个层:明劲,拍打用的是明力,用肌肉产出的力量和速度去拍,比较生硬,可以说是蛮力.在这个层次上真正掌握好了"明劲&quo ...

形意拳明，暗，化劲练法