一步错、满身伤! 遇上这7个危险动作, 你可得长点心了! / 开普饭

如果想要上肢力量强大.肌肉饱满,那卧推绝对可算是"必练不可"的!作为一个核心复合健身动作,它能综合提升上肢力量,尤其是高效刺激胸肌.肱三头肌茁壮成长! 但在日常健身中,不乏有小 ...

不管小伙伴们是想要通过健身运动,来减脂瘦身.还是增肌塑形,最怕的肯定就是受伤!一旦伤病发生,轻则影响动作发挥,重则前功尽弃不说,还会大大损害健康,妨碍日常生活! 一方面在实际训练中,大多数情况下,只要 ...

在健身房中,如果想要真正高效训练.远离伤病,拥有愉悦安全的健身氛围,从自我做起,学习掌握准确无误的训练方式,确保行为文明合理,是重中之重! 正因如此,下面我们给小伙伴们总结了20个最为常见的健身错误, ...

随着天气渐渐变热大街上开始出现一道道美丽的风景与此同时,也会暴露许多问题大家可以看看自己的腿是否出现了一条条隐约或清晰的青筋很多朋友认为这是瘦的并且引以为傲但是,就是这一条条青筋背后却埋 ...

随着天气渐渐变热大街上开始出现一道道美丽的风景与此同时,也会暴露许多问题大家可以看看自己的腿是否出现了一条条隐约或清晰的青筋很多朋友认为这是瘦的并且引以为傲但是,就是这一条条青筋背后却埋 ...

转载视频请标明来源朋友们,为传播更多的糖尿病知识, 老郝已经开通视频号了,

前面刚说到了<逆流而上的你>中高蜜的角色扮演,也就是三生三世里屡屡陷害素素的坏女人素锦.她虽然在剧里和自己的男神闪婚,得到了自己想要的东西.但是后面发生的事情也是很虐啊,据说她在怀孕的时期 ...

现行的<临床输血技术规范>只要求输血前试验常规检定ABO.RhD血型, 而无需检定其他血型.只有在患者有不规则抗体, 需要选择对应抗原阴性的红细胞输血时, 才会涉及其他血型.因此, 临床输 ...

糖尿病心血管疾病是最常见的并发症,是导致糖尿病患者死亡的重要的原因.大约有80%的糖尿病患者都死于冠心病,这个比例是很高的,各位糖尿病患者必须得重视起来.糖尿病患者如果得了冠心病,治疗和护理要双管齐下 ...

苏锦儿,小人物,小故事,有道理苏锦儿原是上阳郡主王儇的贴身丫鬟,陪伴着郡主长大,无论是郡主想出去的时候,还是被挨打的时候,都是她陪伴在左右. 按理说,虽是主仆的身份,但是感情肯定是胜过于姐妹,而且像 ...

作者:深圳市南山区妇幼保健院肖涵琳导语孕期,是女人最幸福的一个时期,也是最脆弱的一个时期,由于激素水平变化,很多病原微生物都会趁虚而入,容易导致妇科炎症的频发,其中阴道炎就是女性孕期最常见的妇科 ...

一步错、满身伤! 遇上这7个危险动作, 你可得长点心了!