褪黑素、GABA、安眠药，哪种助眠产品的安全性高一些？ / 开普饭

青少年情绪障碍是包括了抑郁.躁狂.焦虑等病症现象并且动态变化的"适应症候群",导致了个人和家庭的生理和精神痛苦,并阻碍了患者的学习.工作.婚恋等走向独立和幸福人生的努力. 疾病的本 ...

睡眠糖.茶烟--几乎每隔一段时间,所谓的"保健产品"就会出新花样,并迅速成为爆款.但这些产品真有奇效吗?在专家看来,很多热卖的"保健好物"不仅没啥效果,反而可能 ...

失眠是许多人会经历过的睡眠问题,失眠的原因百百种,人们可能会因为工作.课业.情感或疾病等问题,而出现晚上辗转难眠.影响到白天精神不振的苦恼.有些精神疾病,例如思觉失调症.忧郁症.焦虑症.躁郁症的患者, ...

怎么样提高孩子记忆力? 怎样才能高效提高孩子的记忆力?提高记忆力,可多吃核桃.芝麻.桂圆.天麻.莲子等,精神紧张.压力过大.焦虑不安等情绪,对大脑不利.当然饮食上还要加强营养,荤素搭配,不挑食. 怎么 ...

图片来源:Unsplash 失眠这个症状,不仅仅只会出现在中老年人群体中,90后群体中,这种现象也已十分普遍. 同时,这也是个全球性问题.据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率为27%.根据中国睡眠研究会 ...

在临床上经常有很多病友询问:黄医生,这些年我也吃了很多安眠药,甚至是网上卖的各种助眠产品我都用了,但就是无法将失眠彻底根除."我们都知道,现在失眠的人很多,但是能够彻底摆脱失眠的人却很少.这 ...

公众号翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!失眠的原因千千万,治疗方法也有很多.今天侯老师给大家推荐了一个长期的"水果疗法",在改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容.一举多得,快来试试吧 ...

最适合睡眠不好的人吃的几种助眠水果,养颜又滋补!还特便宜!养心素食说编辑蕙质兰心翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!不给自己来个长期的"水果疗法"?改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容 ...

翻来覆去睡不着? 失眠太痛苦了! 不给自己来个长期的"水果疗法" ......................................................... ...

翻来覆去睡不着? 失眠太痛苦了! 不给自己来个长期的"水果疗法" 改善睡眠质量的同时还能够滋补美容这么一举多得的好事快来试试吧! 葡萄:美容的安眠药葡萄中含有能助眠的物质- ...

现如今,睡眠可是一个大问题,很多人都表示:不是我不想睡,而是根本睡不着啊!确实,在如此快节奏的社会中,每个人肩上的担子都很重,在长期的压力之下睡不着也就成了常态,而那些一沾枕头就睡的人着实让人羡慕.如 ...

为了摆脱辗转反侧夜难眠的煎熬,消费者不断尝试各种助眠产品.睡眠糖.褪黑素. 睡眠仪 .白噪音.薰衣草精油--几乎每隔一段时间,网上热卖的助眠产品就会出新花样.但这些产品真的对睡眠有奇效吗?医生提醒,别 ...

翻来覆去睡不着? 失眠太痛苦了! 不给自己来个长期的"水果疗法" 改善睡眠质量的同时还能够滋补美容这么一举多得的好事快来试试吧! 葡萄:美容的安眠药葡萄中含有能助眠的物质-- ...

褪黑素、GABA、安眠药，哪种助眠产品的安全性高一些？