最适合睡眠不好的人吃的几种助眠水果，养颜又滋补！还特便宜！ / 开普饭

葡萄:美容安眠药在入睡之前,人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质.晚上是这种物质分泌最旺盛时期,预示着我们即将入眠.研究证实,葡萄中含有大量的褪黑素,能够起到改善睡眠周期.辅助睡眠的作用. 还有研 ...

都说睡眠是女人最好的保养品,可生于当代的女性生活压力以及工作压力也是十分大.熬夜加班便成为了家常便饭:或是发现一部极其精彩的连续剧就要追到深夜:或是心情不佳与姐妹相约通宵娱乐.但实际上,熬夜对于女性而 ...

俗话说"猪浑身都是宝",但是猪身上的能够吃的部位也是有很多种类的,今天要给大家分享的是猪身上只一块的肉,这肉营养价值很高,它就是猪心,从营养学角度上来说,猪心含有比较丰富的蛋白质. ...

公众号翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!失眠的原因千千万,治疗方法也有很多.今天侯老师给大家推荐了一个长期的"水果疗法",在改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容.一举多得,快来试试吧 ...

翻来覆去睡不着? 失眠太痛苦了! 不给自己来个长期的"水果疗法" 改善睡眠质量的同时还能够滋补美容这么一举多得的好事快来试试吧! 葡萄:美容的安眠药葡萄中含有能助眠的物质-- ...

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随着生活节奏的不断加快,人们面对的压力也变得越来越大,有些人因为长期处于紧张状态,甚至引起了失眠.服用安眠类的药物,虽然可以暂时缓解失眠的症状,但是长期服用却会有一些副作用出现.通过食物调节睡眠是一个 ...

[肝不好的人吃这10种食物养肝又护肝,赶紧收藏!] 1.绿豆--排毒降火 2.大枣--促进肝脏造血 3.鸡蛋--滋阴补阴 4.木耳--润肺止咳 5.枸杞--益精明目,滋补肝肾 6.西蓝花--增强肝 ...

最适合睡眠不好的人吃的几种助眠水果，养颜又滋补！还特便宜！