常吃的六种水果，不仅美容养颜，还可有助睡眠！ / 开普饭

临近高考,这段时间孩子们最怕的应该就是失眠了吧,不仅上课困.影响复习效率,更是不自觉加重了心理负担,后果很严重. 虽然刻意改变孩子的饮食习惯是不可取的,但是有些生冷辛辣或是其他对身体有影响的食物还是不 ...

被失眠困扰?不如给自己来个长期的"水果疗法",改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容,一起来试试吧! 一.葡萄:美容的安眠药在入睡之前,人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质.晚上是这 ...

阅客资讯 2021/01/17 12:04 大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我.健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己 ...

花生的健康吃法

大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识.随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山.拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所 ...

如果问什么水果能润肺清火,相信大多数人都会脱口而出"梨".没错,梨是有润肺止咳的功效,但是遇见特别不爱吃梨的人该怎么办呢? 这时候,可以选择莲雾来帮助清肺火.你也许并没有听说过这种 ...

女性到中年常吃"3种"食物,美容养颜,滋润肌肤,防子宫早衰! 桃子是夏季常见的水果.色泽红润,味道鲜美,含铁量高.是缺铁性贫血患者理想的辅助食品.同时,还能清除人体肠道垃圾,有效预 ...

经常被失眠困扰? 不如给自己来个长期的"水果疗法" 改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容,一起来试试吧! 葡萄:美容的安眠药 · 在入睡之前,人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质. ...

随着年纪的增长,不论男女,我们的身体都会出现功能衰退的现象.对于这种情况,我们除了平时注意保养之外,饮食调理也是很重要的一方面. 俗话说,民以食为天,饮食是我们维持生活最基本的事.但很多人不知道的是, ...

西梅是一种比价常见的水果,也是补充维生素的最佳来源,对女人而言,食用后具有美容养颜.抗衰老的功效,它含有多种维生素,营养价值极高.西梅是对女人最好的水果,每天当零食吃,美容养颜,延缓衰老. 西梅是丰富 ...

常吃的六种水果，不仅美容养颜，还可有助睡眠！