教你鲶鱼的美味做法，营养滋补不上火，鲜嫩美味还解馋，回味无穷 / 开普饭

蜜枣羊肉准备食材:羊肉1000克,蜜枣500克,橘饼75克,莲子50克,白糖100克,蜂蜜25克. 做法步骤: 1.准备好食材,蜜枣去核,用橘饼作核,净羊肉切块,莲子掰成两瓣,羊肉块焯水.沥干: ...

鲫鱼含全面而比较优质的蛋白,将鲫鱼与豆腐.蘑菇等制作成的鲫鱼汤营养极为丰富,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用.尤其对压力.睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效.宝宝身体发育时对 ...

山药是不错的补气食品,含有丰富的碳水化合物.胡萝卜素维生素B1.B2.钙.磷.钾.钠.镁.铁.锌.铜等多种矿物质,还含有丰富的膳食纤维.补中益气.消渴生津.健美养颜的首选. 山药炒木耳 NO.1 #没 ...

山药是一种老少皆宜的进补食材,尤其适合在秋冬季节食用,其中山药里的淀粉酶又叫消化素,能分解淀粉等物质,跟其他根茎类食材比较起来,山药最显著的优点是:便宜营养,补而不腻,香而不燥. 一．[雪莲果山药炖粉 ...

香辣水煮虾备料:虾300壳.卷心菜150克.油20毫升.姜3片.蒜4瓣.干辣椒3克.葱2根.油适量.花椒1勺.豆瓣酱30克.清水100毫升.高汤100毫升.白糖2克.料酒5克. 做法:把姜洗净切成末 ...

酥炸香蕉备料:香蕉4根.玉米淀粉半碗.鸡蛋1个.面包糠适量. 做法:把香蕉去皮切成段,鸡蛋放在碗中搅散备用.把面包糠和淀粉分别放在碗中备用. 把切好的香蕉放在干淀粉中搅拌均匀,捞出放在鸡蛋液中裹匀, ...

大家好,我是美食小哥梁永奇,一位爱生活爱美食的80后小厨,每天给大家分享几道简单易学,美味好吃的家常菜,如果你喜欢我分享的美食,记得要关注我哟. 鸡肉是我们日常饮食生活中比较常吃的一种肉类食材.鸡肉不 ...

红薯别再煮粥了,教你秘制新做法,这样做比吃肉还香,出锅就扫光红薯别再煮粥了,教你秘制新做法,这样做比吃肉还香,出锅就扫光

教你鲶鱼的美味做法，营养滋补不上火，鲜嫩美味还解馋，回味无穷