『老人养生』养生有方老年白内障轻松防 / 开普饭

近日,67岁的知名演员林青霞发文透露:自己的右眼做了白内障手术.老年人最常见的眼病就是白内障,中国老年人中患白内障的患者一亿多.如果到了八九十岁,基本上都有老年性白内障. 在白内障早期,病人常常没有什 ...

一怕久坐.不少老年人一天到晚都喜欢坐着,认为这样既轻松又不累.其实不然,"久坐者伤肉",坐是消除疲劳的一种必要休息,但长期坐着不动,会使肌肉缺乏锻炼,从而导致肌肉松弛,久而久之加速 ...

晨起叩天钟,牙齿强健身体好所谓"叩天钟",也就是叩齿,是古代盛行的一种养生术.民谚"朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落"说的就是"叩天钟".每 ...

衰老有顺序:40岁查眼50岁查耳身体的衰老总有顺序,按部就班地提前做好准备,就能避开很多风险.美国老年问题专家让娜·皮埃尔认为,到了一定年龄,就应该做相应的检查. 40岁查眼.中老年人群中,最常见的 ...

读书不仅能够丰富我们的知识,而且还能防止大脑过早衰老,读书是一种潜移默化的心理效应,声情并茂的美学享受.读书是一种潜移默化的心理效应,声情并茂的美学享受.读书使人进入专注状态,一切有害的心理因素都被排 ...

老年人饭后散步.晨起遛弯总愿三五成群地结伴而行.因为同龄人有许多相同的感受,也就有了乐于议论的话题,比如一些健康秘诀.强身之术等.你一言,我一语,各有高招,都在以一位保健实践者的身份,贡献出自己的经验 ...

年龄可以忽略在美国,有位80岁的老人喜爱下棋,每天必到老年人俱乐部去和棋友下几个小时的棋,然后再慢慢散步回家,日子过得既快乐又安逸. 有一次,他所熟悉的棋友病了,没人和他下棋.棋牌室的管理员为他安排 ...

胖大海茶可以去火的,所以很多人都喜欢饮这种茶,但不幸的是,老人却不宜常喝. 老人不宜常喝的5种茶 1.大海茶老人不宜常喝胖大海茶,因为胖大海是纯粹的中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑,因声带小结 ...

别把中风当中暑医学研究证明,气温过高与发生中风关系密切.每年当温度在32℃以上的时段内,总会出现中老年人中风的发病高峰,特别是心脑血管病患者最危险. 在暑热季节,老人更要注意对中风的防范.首先,要注 ...

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