『老人养生』人到老年有“四怕” / 开普饭

第四十六难不寐和易寐不寤的原因 [原文] 难曰:老人卧而不寐①,少壮寐而不寤(wu) ①者,何也? 然:经言少壮者,血气盛,肌肉滑,气道通,荣卫之行不失于常,故昼日精,夜不寤 ...

--------------- ---------------- 老年人随着身体机能的退化,四肢没有以前那么灵活,缺少锻炼,运动不足容易引起气血两虚.很多老年朋友因为年轻的时候过度劳累留下了病根,老了 ...

椰岛鹿龟酒由传统的酿泡工艺制作而成,产于海南本地,度数较低,它具有很好的保健养生功能,尤其对于老年人来说强身健体.由于人们对于养生的重视和椰岛集团的大力推广,现在越来越受老年人的青睐,是孝敬长辈的最佳 ...

养生保健,不能一把抓.也就是说,懂得到什么点,做什么事,才会事半功倍.寒冷的冬季,老人每天都可根据早.中.晚不同时段,采取不同的保健方法. 早搓手.早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新一天 ...

我们经常可以看到一些年过花甲的老人仍然行动敏捷,步履如飞,然而有些老人却行动艰难,步履蹒跚,走路摇摇晃晃.在临床上我们发现,很多老人就是因为平时不会保养自己的双腿,因而患上风湿性关节炎或类风湿性关节炎 ...

广大老年朋友对降压.降脂类及心血管类药物要特别慎重,希望老年朋友们注意用药安全.现在,老年人使用药物存在着较大的盲目性,用药滥.杂.乱等不科学行为较普遍.老年人用药多,进入老年期,对药物的耐受性已减弱 ...

人到了一定的年龄,身体的各项机能都会开始退化,抵抗力也会变差.所以说我们要选择一些合适的方式帮助老年人养生.那么我们现在的养生方法那么多,可供我们选择的也是特别多的,所以我们要选择一些比较有效的方法. ...

冬季是进补的好时机,尤其是体弱多病的老年人,更应该抓住这个时期,好好调理自己的身体.食疗是调理身体比较有效的方法,下面我们就来看十款适合老年人的养生保健药膳方: 爆肝片:用羊肝250克,姜.葱.糖.淀 ...

"中气"在中医里指的是脾胃之气.脾胃为后天之本.气血化生之源,是人体气机升降运动的枢纽,因其居于中焦,便有了这个称谓.令人遗憾的是,不少现代人都存在中气不足的问题,,中气不足究竟该 ...

一项最新研究认为:睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降. 在实验室环境中,研究人员对12名年龄在64-74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪,测量了他们的主要雄性激素--睾酮的水平,结果发现:仅仅减少睡眠 ...

老年性白内障是老年人常见病.多发病,为主要致盲的眼病之一,据统计资料显示,我国约有5000万老年人患有白内障,造成的致盲率约占老年眼病中的50%左右. 由于晶状体无血管,具有复杂的代谢过程,其营养主要 ...

保健品和药物不能一起用冬季降压需注意警惕老年用药的慢性中毒老年人不能长期服抗生素与抗酸药老年人服抗菌药小心伤肝肾骨髓老年人旅游必带药品老年人慎服鹿茸老年人慎重服用中草药老年人要科学选用 ...

『老人养生』人到老年有“四怕”