为什么受伤的总是太极 / 开普饭

每个人都有自己的理想,但受到各种外在因素的干扰,大部分人都不能坚持到最后.尤其是告诉你没几天就要被砍头了,估计绝大部分人都会陷入惧怕当中,不然就是利用余下的日子好好享受一番.通常在影视剧和小说里面,都 ...

第十位是清朝末年的郭云深,从小时候就开始学习武术,主要练的是拳术,他的师父是能然先生,他跟着师傅刻苦的操练了数十年,深得形意拳的精髓,成名招数是半步崩拳,曾教皇室宗亲,后来还走南闯北,在各地都留下了好 ...

这个炒作无疑是成功的.要不是一段"搏击狂人10秒KO太极大师"的视频,本人还真没听说过徐某是何方高人.雷公太极是哪家门派.通过这次搏击闹剧,这二位可谓一战成名,不论是胜的还是输的, ...

从陈小旺的膝盖和陈瑜的轮椅说起一个很不想提及但又不得不说的话题:练太极,为了什么? 话题引子近日与苏南拳友交流,聊天中提及陈家佼佼者.当有人提及功力话题时,自然想起四大金刚以及陈发科之孙陈瑜先生. ...

练太极低架,膝盖已经受伤了该怎么办? <太极运动养生专栏合集一> 现在的人因为工作生活压力所导致的亚健康问题特别严重,腰痛的时候痛到走不动路,背痛的时候更难受,连拍都拍不到.颈肩背腰腿,这 ...

做前屈体式的时候,我们在上课时经常会听老师说"从髋部开始折叠".这是什么意思呢?从髋部开始折叠是进入前屈体式的最好方法吗? 前屈的主要作用是拉伸人身体后侧,但是不幸的是,我们进入前 ...

虽然"开胯"这个观念有点万金油(点我开呀开呀开那款?),但是对于很多每天坐在椅子上的人来讲,具体的"开胯"体式(可以换一种说法比如髋部的瑜伽练习)还是很有必要的 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,本文介绍的方法．可为太极拳初学者提供入门参学. 太极拳要求的松是周身的松.因松而后出掤劲.对初学者来说,采用 ...

很多人会说通过跑步.游泳之类的锻炼也能强健身体,那为什么你会认为太极拳是相对更好的锻炼方式呢? 1.随着经济的发展,我们所处的环境也越来越恶劣,雾霾.汽车尾气.工业废气等无所不在.因此,就锻炼地点的选 ...

周敦颐太极图丹霞源:太极图说自无极而为太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动.一动一静,互为其根,分阴分阳,两仪立焉.阳变阴合,而生水火木金土.五气顺布,四时行焉. 五行一阴阳也,阴阳一 ...

乾隆旧钞本.太极拳经歌诀七首. 歌诀(一) 顺项贯顶两膀松,束烈下气把裆撑. 胃音开劲两捶争,五趾抓地上弯弓. 允升园:我的体悟:若左手为拳为合,则右脚掌为开,非五脚趾抓地.若左手为掌为为开,则右脚掌 ...

附:陈传所述之天心十道.太极及穴的概念和关系: 奥语第七奥, 要向天心寻十道.这里杨公没有挑明天心.十道的关系及是否太极心. 陈传:天心即太极,即穴.穴有十字,当与龙向城门合江东江西南北卦,若稍有不 ...

为什么受伤的总是太极