乾隆旧钞本。太极拳经歌诀七首。歌诀（一）... / 开普饭

歌诀一空胸拔顶下塌腰,扭步搿膝抓地牢. 沉肩坠肘伸前掌,二目须冲虎口瞧. 注释: 空胸:也叫涵胸.保持空胸的姿势,气才能沉于丹田,否则导致胸满气急,感到乏力,气就不能纳入丹田了. 拔顶:也叫顶劲或悬 ...

单式练习是太极拳练好技击实战功夫必不可少的基本功,太极拳的各种技击方法和劲路都要在单式训练中体会,如掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠八法劲和进.退.顾.盼.定五步法,踢.打.摔.拿等打法,合.化.粘.引 ...

歌诀一: 顺项贯顶两膀松,束烈下气把裆撑, 胃音开劲两捶争,五指抓地上弯弓. 歌诀二: 举动轻灵神内敛,莫教断续一气研, 左宜右有虚实处,意上寓下后天还. 歌诀三: 拿住丹田炼内功,哈二气妙无穷, 动 ...

[问道太极]<太极拳讲义>乾隆年代手抄本六首传统经典古歌诀,隐藏了身形中正的内涵.第一首: 顺项贯顶两膀松, 束肋下气把裆撑. 胸窨开劲两锤争, 五趾抓地上弯弓. [问道太极独家解读] 顺 ...

[玄渺问道&太极法说]今天我们继续说前辈们整理留下的乾隆时代手抄资料,研究先贤们练功法说和隐含在古谱歌诀中的太极秘密. 歌诀二: 举动轻灵神内敛,莫教断续一气研, 左宜右有虚实处,意上寓下后天 ...

针灸治疗痛症七字歌诀: 颞颌关节手三里 .腕痛太溪肘阴陵肩刺条口中渚颈 .手麻后溪透劳宫背痛内环腰印上 .髋求合谷跟大陵肋间丘墟膝曲池 .踝痛合谷泻无踪头痛前针中脘穴 .后寻至阴偏太冲胃痛中 ...

慢性胃炎包括慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎,属中医学"胃脘痛"."痞满"."吞酸"."嘈杂"."纳呆" ...

去学岐黄中医名家经方慢性胃炎包括慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎,属中医学"胃脘痛"."痞满"."吞酸"."嘈杂".&q ...

王维,有人说若李白是天才,杜甫是地才,王维就是人才. 当然这三个人王维和李白同岁,杜甫是小弟,小12岁. 这一周我们就走进这位人才王维. 一.少年成名,京城最耀眼的童星应该说王维和现在的tfboys ...

当道士张三丰,历史上有两位都叫张三丰这个名字,,武术圈所说的张三丰是指明代这位.李天骥先生有一幅张三丰的画像(全身),据说是张三丰本人的自画像,弥足珍贵.(真假不辨) 民国前期,多数练太极拳者都把张三 ...

乾隆旧钞本。太极拳经歌诀七首。歌诀（一）...