职场压力无处安放？9种方法教你该如何管理 / 开普饭

不少人找过来看命局很大一部分是焦虑一些不可控的事情或者情况, 很多人就容易发慌,迷茫-- 我想这是人类的本能反应从心理学的角度来说: 面对不确定性,我们就会缺乏安全感. 因为我们的大脑会把模棱两 ...

职场就像是一个高压锅,不仅每天的工作量大,而且工作的节奏也很快,现在很多的职场人都处于超大压力下. 很多职场人,因为工作压力太大,白天靠咖啡续命,晚上熬夜加班,经常失眠睡不着. 长时间处于很大压力的情 ...

经常因为一件事情焦躁不安.难以入睡,或者因为奋斗的结果不是自己想要的而过度沮丧倍感压力,这些都属于焦虑.近年来随着生活质量提高,人们为了追求高品质生活让生活节奏加快,导致自己在无形当中感觉焦虑.焦虑是 ...

历史视频库历史好故事视频看历史在职场中不仅破涛汹涌,而且是暗礁丛生,虽然说冰山表面上看起来冰山很渺小,但在水底下冰山却是一个庞然大物. 很多人没有在波涛汹涌中丧生,却死在暗礁丛生的冰山上,这是非 ...

熟悉历史的人都知道古代但凡有所成就的人都喜欢笼络人心,因为笼络人心这种事情往往是一分投入十分的回报,尤其是将对手那边的人才拉拢过来就更是一本万利的事情,因为这些人身上不仅仅是有能力,更重要的是他们的身 ...

职场压力过大已成为当代年轻人普遍现像,压力过重会导致一些疾病缠身,比如神经衰弱.焦虑症.狂躁症等.不同的压力不同的人所表现出的症状也大不相同,不过可以肯定的是,这些压力都非常不利于我们的身心健康,所以 ...

步骤/方法方法/步骤1:帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪.我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动.失望.自豪.孤独.期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库.现在很多家长都能有意地 ...

教会孩子学会情绪管理,是家长进行儿童早教时的重要一环. 步骤/方法 10/10 分步阅读帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪.我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动.失望.自 ...

我们都有过这种情况,当工作压力特别大的时候总想辞职,恨不得马上就拍屁股走人.其实过来人都懂,压力大辞职根本不是解决办法,到下一家单位还是会遇到同样的问题.因此怎么缓解职场压力才是最根本的解决办法. 1 ...

如今这个高速发展的时代,对于年轻人来说,既充满着诱惑又充满了绝望,各种不确定性的因素外加高强度的费脑工作,极易让这波处于时代发展中的年轻人,承受着巨大无比的压力.而正陷于此的他们,又该如何正确的应对这 ...

如何在职场中获得幸福感?好多人看到这个问题都会冷笑出声.确实,这个问题略有点挑战人性,就像女朋友问你我和你妈同时掉进水里你先救谁一样.永远都忙不完的项目.加不完的班.打发不了的甲方爸爸.受不完的委屈. ...

最近思维导图变成了很多人工作和生活里的一种规划方式,为了能让思维导图帮助你将生活和工作变得更井井有条,提高效率,迸发更多创意的点子,本篇文章整合了几种实用方法,让你马上学会思维导图怎么画! 后台回复0 ...

职场压力无处安放？9种方法教你该如何管理