我“又”开始断舍离，一口气淘汰掉了80%的衣服 / 开普饭

近年来,糖尿病的发病人群逐年上升,糖尿病一系列的严重并发症影响着人们的健康,因而预防糖尿病极为重要. 糖尿病作为代谢性疾病,很大一部分原因是由于体内胰岛素分泌减少,或是因为胰岛素敏感度下降导致的血糖异 ...

本文共2500字,阅读约需6至8分钟. 自己没时间做饭,在外就餐也能减肥.第一步量化减肥目标,第二步匹配饮食方案,第三步确定该吃什么.怎么吃.具体的减肥方法只是末流,思路才是关键. 为什么减肥会反复失 ...

总有小伙伴问豆豆,"老师,我俩月不吃米饭了,肉也戒了,吃得可清淡了,为什么还是没有瘦?"你们对对清淡饮食的误解也太深了吧? 今天,蓝豆豆营养师就来和大家聊一聊不吃肉和不吃主食减肥究 ...

减肥不是说说而已,你需要付出行动,才能有所收获.减肥的关键是给身体创造热量缺口,才能促使身体分解储备脂肪,身材才能慢慢瘦下来. 减肥不能急于求成,发胖不是短时间的事情,减肥也不能过分追求速度,不如总会 ...

戒糖和低碳饮食是不错的选择,但在选择食物上雷区到处都是,如果不做好准备,在一日三餐面前很容易一时间不知所措,不知道该吃啥,不知道哪些能吃哪些不能吃. 于是我收集了一些减肥戒糖期可以吃的戒糖低碳食物选择 ...

随着年纪的增长,随着肌肉流失,身体精力大不如前,很多人不可避免地会发胖.平时没有注意运动锻炼.没有管理好饮食,那么这种肥胖是不可逆转的,而肥胖疾病也会跟随着粗细. 其实,好身材可以吃出来,如何控制饮食 ...

断舍离必备得力好助手:时代永远也淘汰不了的老式缝纫机这几天,一直就想写写我的缝纫机,刚刚买了一个星期左右的电动缝纫机. 它长得就是下面这个样子,我真是爱死它了. 蝴蝶牌的.用了大约有一个星期了,越用 ...

远离执着即是净土很多时候,人们不肯放手只是因为等待太久,付出太多,余下的那一点点坚持只是为了证明自己曾经的付出和等待并非徒劳. 其实这样的执着是过去的执着,这样的等待是过去的等待. 当生活陷入等待的 ...

人自呱呱落地就在不停地做着加法.学各种各样生存技能,不停累积各种各样常识,不断扩展自身的社交圈.这种过程使我们产生自身的人格,得到必要的能力,让心灵更加丰富多彩,格局更加开阔,生命更加厚实. 但伴随着 ...

懂得舍弃,才能容纳更多, 丢掉包袱,才能获得自由. 曾经的我们,认为活着就要拥有.得到.获取:年纪渐长,拥有的越多,就会发现:生命是一场不断舍弃的过程. 把没必要的物品丢掉,把过去的记忆.负担.包袱丢 ...

<断舍离> 人心之烦,烦在计较人生之苦,苦在执着人生之难,难在放下你在意什么什么就会折磨你期待是所有痛苦的根源有些东西,得之我辛,失之我命有些感情,求之不得未必是遗憾 < ...

文 |晴风图 |网络之前曾看过一本书叫<断舍离>,当时看这本书是源于自己不太会整理东西,也总是舍不得扔掉很多没用的东西. 于是家中摆放得凌乱不堪,即便自己去扔了,也依然舍不得扔掉太多的 ...

本来周五是让人兴奋的事情,但是一大早就发生了让人倒胃口的事情. 上班的时候,微信一直被轰炸,点开一看,一朋友连着给我发了五条消息: 在吗?帮我砍一刀, 你朋友群多,顺便帮我转发一下呗, 还在吗?怎么不 ...

来源:小来早晚安(ID:hulilaiye) 作者:小来很认同一句话:"烦恼起于执着,缘于无明,由于看不开,出于太自私." 在世事纷杂的时光里,思绪要纯粹,在悲喜交加的生活中,人 ...

我“又”开始断舍离，一口气淘汰掉了80%的衣服