8个减肥冷知识，你不知道的那些减肥真相 / 开普饭

一到夏天,身材管理是永恒的话题.可是,明明已经那么努力了,怎么体重就是落落起起? 都说减肥是个系统化的工程,弯路都走过,一不小心就入坑,才会陷入恶性循环,结果非但没有变瘦,反而越减越胖了.今天我们就来 ...

如果你觉得减肥很难,就要反思一下,是不是你的减肥方法错了! 对于懂得如何减肥的人来说,减肥真的很轻松,不信你去问问那些已经瘦下来的人,正是因为她们的方法难度低,所以才能长久坚持下来,并最终瘦到了理想体 ...

露肉的季节到了,上网一搜"暴瘦秘籍",五花八门的减肥法,还能"月瘦10斤",哪个是真的,那个是假的? 其实,你之所以越减越肥,也许是陷入到了一些常见的误区里,以 ...

前几天闺蜜跟我讲了她最近减肥的心路历程,其实用下面14个字就可以完全概括了:减肥之路本坎坷,无奈套路特别多. 减肥大半年,非但没有变瘦,怎么还有变胖的趋势?如果你也有类似的经历,减妞觉得,还是因为对减 ...

最近,后台有很多朋友问:为什么自己一直都瘦不下来? 其实,在轻妞看来,减肥就像是一个学习的过程,只有在过程中不断的学习和实践才能得到显著的进步. 而关于减肥,有很多不为人知的冷知识,这些"知 ...

jian fei leng zhi shi ♫. ♪~♬..♩ 减肥冷知识第458期 1-鸡蛋会升高胆固醇?谣言! 吃鸡蛋并不会升高胆固醇. 人体每日所需的胆固醇含量中,1/5来源于饮食摄入,而4/ ...

所以你就会知道,为什么第二天早上轻一些,这是因为此时是空腹称重,我们还没有进食吃早餐,身体各项指标较为稳定,这个时候的体重往往也更加接近真实的数字.相反,晚上称重就会受到白天饮食的影响. 所以俏俏建议 ...

方法和努力一样重要.有时你以为正确的减肥方法,也许是谣言,可能是误区,这才是你瘦不下来的根本原因.像下面这6个减肥冷知识,就可能颠覆你的认知,看看自己都知道吗? 1.越吃越瘦的食物并不差存在所谓越吃 ...

很多人都在疑惑,为什么自己那么努力减肥了,却一点效果都没有? 其实,这可能是因为你忽视了减肥中的一些冷知识,今天,轻妞就整理出减肥路上的20个冷知识,冷掉20斤肥肉并非不可能! 1.吃辣可以减肥,但吃 ...

吃油炸土豆比吃巧克力还要容易发胖绝食效果比吃低碳水差,而且容易有后遗症网上95%以上的减肥产品都没有用踮脚是真的可以瘦小腿女性中瘦子的平均收入大于女性胖子的收入(结果是有相关抽样的) 面对喜欢 ...

为什么瘦不下来?谣言信以为真,这才是你瘦不下来的根本原因.不过,下面的这5条减肥"冷知识",常人不怎么了解,但非常有用,都是真的.早点知道,你早就瘦了. 1:别盲目相信" ...

哈喽,大家好,我是蓝豆豆营养师,今天又接着给大家带来实打实的减脂干货,减肥平台期如何突破之妙招❓ 平台期即减肥停滞期,是正常的人体生理保护机制.人在减肥过程中,机体要维持基础代谢,避免能源的完全耗竭, ...

8个减肥冷知识，你不知道的那些减肥真相