不吃主食瘦的快？这10个减肥误区，你踩了不止一半，你信吗? / 开普饭

经历过减肥的人都知道,那种肚子总是感觉饿,时时刻刻都在想吃东西,感觉实在是太难受了. 然而,网络上却还充斥着很多"伪科学"的减肥方法,贸然采用吃苦头不说,减肥还没啥效果. 本期,我 ...

减肥的过程中,总会出现各种误区跟陷阱,一旦你误入歧途,就会在减肥路上越走越远,甚至体重像溜溜球一样反弹. 下面分享3大常见的减肥谣言,如若轻信,身材很难真的瘦下来! 谣言1.减肥不用做力量训练,而要多 ...

春天到了,夏天还会远吗? 减肥心切 ,这几天收到很多胖友的私信,总结一下问题,共同点就是:为什么明明每天吃得也不多,体重还是涨了? 如果你也遇到了这种情况,是因为你已经陷入了减肥的误区. 1.吃得少不 ...

在减肥过程中你是否遇到过以下情况 "尝试过很多减肥方法,但都不管用" "好不容易瘦下来了,但维持真的太难了" "每次一减肥,最先小的就是胸" ...

目前,市面上的减肥方法大致可以分为"不吃肉的低脂食法"和"不吃主食的低碳饮食法",这两种方法的瘦身效果都不错,有很多人都是通过这两种减肥法瘦下来的,所以两者的拥 ...

北京大妈实话实说 18篇原创内容公众号前言微信规则突然变了,只关注容易收不到北京大妈的消息,需要加星标,才能第一时间收到北京大妈的消息.具体方法请看文章末尾,只要三步,很简单. 北京大妈提示:看 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

盛夏季节是减肥的最好时节,因为天热胃口不好,出汗多消耗大,也就是俗称的"苦夏",过一个夏季即使不减肥的人也会瘦好几斤,所以说,夏季是减肥的好季节.但是夏季好吃的东西太多了,特别是各 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

12月23日,国新办发布<中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)>.报告显示,居民超重肥胖问题不断凸显,18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%.如何才能" ...

每天饿得不行,却怎么也减不下来减肥这件小事,是个世界性问题呢! 国外注册营养师总结的减肥误区看看你是不是也中枪了呢? 只关心什么不能吃 "很多人走上减肥之路之初,都会只关心什么是不能吃的 ...

不吃主食瘦的快？这10个减肥误区，你踩了不止一半，你信吗?