每天吃得不多，体重还是上升？你一定是陷入了这3个误区 / 开普饭

本期是特别篇.借"喜欢博物馆"平台发篇个人减肥心得,希望对想瘦身的胖友有帮助. 我是个中年胖子,从事"白领"工作,坐多动少.性好美酒.美食,管不住嘴.因近中年, ...

"三分练,七分吃"是健身人士都知道的基础常识,但是一些不靠谱的"减肥人"却根据这句话编造出了各种奇奇怪怪的饮食减肥法: 吞棉花球减肥法,许多人喜欢用节食的方式来 ...

今天跟大家分享一道低脂午餐便当--多谷鳕鱼三明治&果蔬沙拉,吃得饱吃得美,体重月减5斤有盼头. 所用的多谷无油吐司是自制的,由高筋面粉.黑全麦粉.麦粒.燕麦.核桃仁.少许盐等材料配制而成,只加 ...

成年人的世界里没有"容易"二字,除了容易胖 . 在这个以瘦为美的时代,很多人不是在减肥的路上就是在准备减肥的过程中.有些人甚至将网传的各种减肥法,如:过午不食法.21天黄瓜法.包保 ...

现在已经是深秋了,天气非常的凉,在外面可千万记得,别忘了加衣裳,省得受到感冒的侵袭.虽然现在已经是秋季不是夏季,不会再露肉了.但是体重一直是困扰我们的难题. 今天给你们带来的这道菜经常吃它,我们的体重 ...

大家可能都注意过这个现象,夏天会比冬天更瘦一点.在炎热的夏季不知道吃什么,食量也会减小.尤其是对当代年轻人,每天不仅要为穿什么发愁,也要为吃什么苦恼.而且当代年轻人不注意饮食习惯,每天就吃快餐盒饭等, ...

用南瓜和糯米这两种食材来做一款亦菜亦饭的主食吧.糯米浸染了南瓜的香甜,南瓜保持了糯米的口感,加上各色干果,搭配起来吃,香气扑鼻,软糯可口. 准备材料小金瓜1个,糯米100克,大红枣1个,葡萄干15粒 ...

每年阳历的5月5日或6日,太阳到达黄径45度,北斗七星的斗柄会指向4的方向,即东南方.斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也.立夏是24节气中第7个节气,代表夏天正式开始了. <月令七十 ...

不吃或者是少吃米饭之后,自身的体重下降得非常快,原因主要是因为我们东方饮食的缘故.很多地方都是以米饭为主食的亚洲人的饮食结构之中米饭的占据比例非常的大,每顿饭吃一大碗一大盘的米饭,甚至是更多.比如日本 ...

媳妇的瘦身晚餐,焖一焖几分钟就好,连吃一周,体重嗖嗖往下降! 6月的天气非常炎热,对于身体胖一点的人来说简直是煎熬,由于特殊时期媳妇都不出门,在家里运动量比较少,所以体重有所增加.对于女生来说是一件非 ...

它是天然的"刮油菜",清肠降脂排宿便,每周吃一次,体重不过百!夏季,每个女生都希望穿上漂亮的衣服来展现自己的身材,所以对身材的管理和要求也会比较高,很多人女性都会早早的为减肥做准备 ...

湿气的"死对头",天然"祛湿王",每天吃一口,体重悄悄降阅客资讯 2021/05/26 16:56 快到了,春夏季节是体内湿气最重的季节,整天在空调房内工作和 ...

每天吃得不多，体重还是上升？你一定是陷入了这3个误区