跟着苹果姐做轻脂午餐便当，吃得饱吃得美，体重月减5斤有盼头 / 开普饭

随着夏天的到来,大家对减肥的问题也越来越关心.毕竟,衣服越穿越少,不减肥肉藏都藏不住. 要问减肥哪家强,还得和明星多学学.我们看着明星们那么瘦,其实她们也经常减肥,而且也有自己的一套减肥方法. &qu ...

来源:洛杉矶华人资讯网 ID:chineseinla_com 曾有媒体报道称中国内陆的素食餐厅9成亏钱! 大半会在开办一年内倒闭. 而在美国,素食餐厅则非常受欢迎. 在一个热爱汉堡.黄油.牛排和意 ...

"亲爱的,我想知道你为什么一直对着甘蓝菜微笑?" "因为我一想到明天的野餐,不由自主地就会很开心." 电影<乱世佳人>中的这段经典对白,描述了一个一 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

记录下自己这段时间的减肥历程-生了俩孩子后蹭一度放弃自己过,后来从事了和护肤品相关的行业,美业类型必须要收拾好自己才能做下去下决心减肥. 饮食方面平时吃饭也都正常吃,清淡的为主,晚饭不吃主食不吃油腻 ...

一天之计在于晨, 而早餐是一天之中不能忽略的大事, 因为它不仅仅决定着你的体重, 而且直接关乎你的健康! 中国有俗语称, 早餐是金,午餐是银,晚餐是铜. 甚至还有说法称, 早餐提供一天70%的营养, ...

▲ Photo via runnersworld.com 新的一年新的计划,逝去的是时间,不变的是减脂. 似乎每到年初人的斗志都显得异常昂扬,于是又有很多减肥党开始高举减脂大旗,想要在春暖花开之前减肥 ...

一.[糖醋鸡胸] [食材准备] 鸡胸肉1块,鸡蛋清半个,葱花少许,蒜末少许,玉米淀粉适量,番茄酱2勺,盐少许,料酒1勺,生抽2勺,白糖3勺,胡椒粉少许,五香粉少许,玉米油适量,白芝麻适量. [操作步骤 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

午餐便当,食材丰富,低脂营养,还管饱,简单快捷,来一份.每次晒出便当,朋友们都夸一番,而我侄儿更是超级喜欢,还将小编每天给家人做便当一事写成了作文.复工了,你的便当是自己做好呢?还是亲手下厨?试试这一 ...

快手午餐便当,有鱼有肉简单快捷,15分钟轻松做起来,能量满满.每天下班了,大家都讨论吃什么呢?总是叫外卖也会腻人,水果饼干也不能好好地补充能量,自己带一份午餐便当吧,快手午餐便当,有鱼有肉简单快捷,1 ...

美味食谱 " 俗话说的好:四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的.可见这鱼才是营养最好的,很多人喜欢吃鱼头,但是对于有鱼刺的鱼却是望而生畏,我也是其中之一,所以我一般会选择没有鱼刺或者鱼 ...

最近听很多人说开始上班了,想每天自己带便当,但又怕麻烦.其实我经常会在周末的时候做好一周的午餐便当,好好计划一下就能既节省时间又搭配均衡,有点类似于最近很流行的"meal prep" ...

跟着苹果姐做轻脂午餐便当，吃得饱吃得美，体重月减5斤有盼头