快手午餐便当，有鱼有肉简单快捷，15分钟轻松做起来，能量满满 / 开普饭

时蔬肉松饭团的用料米饭 240克胡萝卜 20g西蓝花 20g 肉松适量海苔丝适量六月鲜12克轻盐昆布酱油 1勺白芝麻 1克时蔬肉松饭团的做法步骤1 准备食材,米饭提前蒸好放凉备用. 步骤 ...

人们常说"早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少",说得特别有道理,人一天所需要的营养都是在三餐中吸取的,每餐所摄取的能量应该占全天总能量的1/3左右,一般按343的比例,早餐应该占3 ...

点击上方蓝色字关注我们~ 点击上方"吉兔兔"关注→点击右上角"..."→分享到朋友圈为您推荐美味,不定时有惊喜哦!❤ 一顿热腾腾又美味的早餐,对于上班族来说, ...

打开趣头条,查看更多精彩图片 > 其实午餐肉自制起来也是简单,肉泥加上调味的配料,上锅蒸熟就完成了. 打开趣头条,查看更多精彩图片 > 味道不输外边买的,所以在家试做完以后,我也陷入了沉思 ...

囤回家的午餐肉罐头已经吃完了,剩下几个空罐子. 我琢磨了一番,丢不得,决定把它重新填满一下! 于是,午餐肉罐头又"再生"了

喽,小美又来啦最近尹正减肥真的好火啊,不知道上了多少次热搜了!看得出来尹正真的瘦了好多!上篇给大家整理了尹正前15天的食谱,好多姐妹告诉我已经瘦了5.6斤了!继续整理后15天,赶紧点

最近掀起了复工热,很多单位都陆续开工了,我们也一样,只不过复工早了一个多星期而已.复工了,记得要好好吃饭,下班再迟也要为自己做上可口的饭菜,保证营养才能有健康的身体. 就如我来说吧,以前不上班觉得没什 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 今天周末了,晒一晒我家七天早餐,做法简单快捷,15分钟轻松上桌天天光盘.果蜜家早餐简单家常,非常感谢朋友们一直喜欢.用普通食材为 ...

早上怎么才能吃的满足又快手呢?还要有满满的元气!我们特意给大家准备了这款山药红糖糯米饼,做起来也很快手. 制作起来也很简单快手,糯米粉和蒸熟的铁棍山药拌匀,边揉的时候感官系统就能感受到食物本身最朴素的 ...

让传统菜肴焕发现代风情对味道的偏好会随时代而变.我尝试着将过去的传统菜肴,按照现代人的喜好进行调整,同时考虑味道的平衡. 比如牛肉饭.过去的日本人喜欢偏甜的口味,所以传统的牛肉饭中肯定是要加入洋葱的 ...

准备材料腐竹.红肠.香菜各150克,盐.味精.白糖.醋.香油.蒜泥.酱油各适量开始制作: 1 腐竹用清水泡发,切段,再顺长切成丝. 2 腐竹丝用沸水焯透,捞出沥干水分. 3 腐竹丝装入碗内,撒上少 ...

疙瘩吃了30年,这做法头一次见,营养又简单,几分钟就做一锅!

快手午餐便当，有鱼有肉简单快捷，15分钟轻松做起来，能量满满