媳妇的瘦身晚餐，焖一焖几分钟就好，连吃一周，体重嗖嗖往下降 / 开普饭

[1] 去年的时候,我是一个180斤的胖宝宝,我的身高是175cm,如今我的体重是130斤左右. 我用半年合计180天左右的时间就减掉了50斤,并且维持130斤左右的体重到现在,一年多的时间没有反弹. ...

今天是我参加瘦身组第一篇的瘦身周总结,在这之前,我先说说题外话,我为什么要瘦身项目? 我这四五年来体重非常之稳定,都在62-65之间,不是不想减肥,是自己一个人没有什么恒心,之前也尝试着吃一些减肥的酸 ...

当自己头条文章过了原创之后,我自己还是有点小高兴的. 为什么呢? 因为我专注的就是减肥瘦身,健康领域. 所以过了原创之后,系统竟然邀请我回答减肥瘦身的问答了. 这也是我写了一年多的时间,最大的收获. ...

减肥瘦身其实很简单,拼得不是意志力,而是策略和智慧. 自己好久没有写点减肥瘦身的真实事情了. 今天就写点有关于我自己亲人减肥瘦身的故事吧. 这是关于我父母减肥瘦身的故事,今天写出来,希望对看到这篇文章 ...

我从2016年3月9日,减肥瘦身以来,我的体重从88公斤,减到了现在的63公斤,一共减重是25公斤,合计50公斤. 能瘦下来不是本事,不反弹才是能耐! 去年我用三个月的时间就减下来了,并且保持了一年的 ...

主料鸭胗:适量辅料丝瓜:适量具体步骤第一步将丝瓜削皮,切成滚刀块.然后大火烧锅至6分热,下适量花生油,将丝瓜倒入锅中翻炒至5分熟. 第二步再下洋葱片翻炒几下,加入适量的盐调味,炒匀.将炒 ...

一周减肥5斤的瘦身晚餐,少油少盐又低脂,每天一碗,身体狠狠瘦,减肥妥妥的,你也试试春季是减肥的最好时节,温度适宜,很多新鲜的蔬菜瓜果大量上市,饮食里多吃一些它们,可以帮助大家减肥瘦身哟.春天不减肥, ...

瘦身之王来了,春季减肥吃它正合适,低脂低热量,不用节食也能瘦,边吃边瘦春季来了,过年期间的胡乱吃喝,估计很多人的腰围都大了一圈.这个时候,减肥瘦身想必是很多人要做的事,特别是一些女性朋友更好要减肥了 ...

小汐分享过不下二十篇有关减肥的餐单.食谱和饮食方法的文章.资料搜集做多了,再奇葩的减肥方法对我来说都已然是司空见惯. 不过,最近日本大热的"七号餐"快速瘦身饮食法,还是让我的奇葩减 ...

[牛肉炒青椒] 1.把牛里脊肉切成丝,切好添加2勺无添加酱油.2勺玉米油.少许水淀粉抓匀腌制15分钟. 2. 2个青椒去籽也切成丝,3瓣大蒜拍碎切小,2小片姜切丝. 3.食材都准备好了,锅烧热,倒适量 ...

为了马甲线,A4腰,剪刀腿....你每天都在寻找那些吃不胖的食物!你甚至也在尝试"水果减肥法"."蔬菜减肥法"."运动减肥法"等等五花八门的 ...

月瘦10斤的减肥晚餐来了,低脂又饱腹,养颜也瘦身,健康还好吃春天不减肥,夏天徒伤悲.在这个以瘦为美的时代,每个人都想要前突后翘的身材,特别是美女们.但是现在生活条件好了,各种美食太多了,诱惑大家都受 ...

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