减肥从180斤到130斤，就靠一台体重秤和一条软尺，你也可以！ / 开普饭

很多MM想减肥,但是又不想运动也拒绝不了美食的诱惑,虽然是比较头疼的事情,但是如果大家知道懒人快速减肥法就能更好的解决问题了.那么懒人快速减肥法究竟都有哪些比较有效又简单的方法呢? 哈喽,我是成功减重 ...

泰励志!18岁泰国小伙用17个月时间,节食加运动并靠毅力和坚持,从133公斤的胖子成功减肥到68公斤,容貌都完全发生了改变,堪比整容,成功逆袭成了小鲜肉.他把自己减肥的过程记录了下来,分享在社交网站上 ...

随着生活水平的提高.社会竞争的激烈导致了当今很多人都出现了肥胖的问题,所以减肥成了很多人所关心的事情.但是很多姐妹是无数次下定决心要减肥,还没开始或者坚持几天就放弃并半途而废.为什么减肥这么难?怎样才 ...

小美提示:减肥最重要的就是调整心态,不要想着一周一个月就瘦下来,那样子要求太高了,难以坚持.今天一起来看看蓝豆豆减脂营的圆圆的瘦身经历. 我之前4个月瘦了20斤,我其实偶尔会放纵自己吃点好吃的,但不会 ...

"韩国版蒋聘婷"走红了,体重足足130斤,自称想减肥,网友却死活不同意!现如今的生活当中,不论男女,他们都想拥有一个健康的身体和完美的身材,锻炼出好的身体不仅仅是可以吸引到异性的眼 ...

关于饮食 1.主食选择粗粮和精米白面各一半,一天总量不超过300克(生): 2.粗粮可以选择全麦面包.意面.荞麦面.燕麦.红薯.玉米,这几种是最方便的: 3.尽量少吃白面,精粮主要以米饭为主,一半米饭 ...

你的体重是多少呢,身材肥胖吗?女孩的体重130斤,大都属于微胖身材. 大多数女生平时不爱锻炼.缺乏锻炼,还喜欢吃各种美食,这就容易导致脂肪堆积,让你身材看起来比较臃肿. 如果你能减掉15-20斤体重, ...

我是80后的福建汉子---金龙,在瘦身前我的体重逼近89公斤,跟着财神叔4个月的瘦身后,现在的体重是74公斤.整整瘦了30斤,完全是不吃药,不打针,没有剧烈运动,都是饮食调节和轻运动. 至于我是怎么胖 ...

前段时间奶茶妹妹出席一个活动,被细心的人们发现整个人老了很多,眼角处出现了细纹,眼神也变得比较沧桑,再也不是从前那个清纯到极致的奶茶妹妹了.奶茶妹妹现在年纪也不大,因此也不好用"老了&quo ...

减肥从180斤到130斤，就靠一台体重秤和一条软尺， 你也可以！