从130斤到96斤，懒人逆袭记，教你快乐减肥！ / 开普饭

减肥前最胖125斤, 在蓝豆豆营养师的指导下, 花了两个多月时间从123减到86, 分享自己掉肉37斤的减肥经历, 希望能给正在减肥的你有所帮助,

假期之后,你有没有在心里默默发愿:该减肥了. 想立即瘦下来,你是打算不吃晚饭,还是不吃碳水?准备下单直播间热销的代餐,还是想试试大热的轻断食减肥法? 今天就来说说这些流行的减肥方法,哪些你可以尝试,哪 ...

HI,我是分享减脂干货的小美,最近很多美美都在说,没有时间运动,减肥是不是无望了!今天小美带大家一起来看看和你们一样不爱运动的文文的减肥经历. 我是文文,在蓝豆豆营养师的指导下两个月从134斤瘦到了1 ...

小美又来啦,很多姐妹都在想把体重控制在两位数,其实找对方法,控制体重就没有想象的那么难.今天让蓝豆豆减脂营的小夏来和大家分享一上她的瘦身经验. 1.减肥历程体重120➡️96,我是从120斤减下来, ...

继颈椎病之后,用眼过度和睡眠不足,已经成了现代人的通病,想一下你有没有经历过这些情景: 1.突然间就感觉眼睛干涩发痒,忍不住用手揉: 2.一到晚上就感觉特别疲劳,眼睛和太阳穴连着酸胀,甚至出现红肿.红 ...

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很多想要减肥的朋友,总会觉得减肥好难啊,去健身运动却坚持不下来,想在饮食上控制一下,用水果替代晚餐,但是水果糖分高,更易胖.下面就为大家找到了几个懒人减肥的小妙招,不用刻意运动,也不用节食,就能够轻轻 ...

我叫张小东,今年41岁.是一个70后,我是一个非常成功的商人.我有一家山庄.还有一家汽车租赁公司,还经营房地产生意.今天是周末儿子来到了山庄陪着我们,他刚刚上了大学,我们一起看电视.新闻中一个贪官把自 ...

随着世界杯的日益临近,今天我们为你带来小组D的看点分析. 看点一梅西能否加冕世界杯去年的世界杯决赛可能是梅西离大力神杯最近的一次,伊瓜因浪费单刀,格策一剑封喉,梅西饮恨,今年可能是已经31的梅西最 ...

我是一名大一学生,高考还不错,就读的,是曾经不敢想的一所双一流. 记得高二时候,妈妈经常让我看"人生底色看语文"的文章,当时我虽然仍在叛逆期,却对这事儿挺接受. 实话说,那里文字确 ...

大厂打工人进阶路打样. 文 | 杨亚茹编辑 | 尚闻多编者按:苹果产业链的千亿之王们即将悉数登场,敬请期待. 只卖2周就成2020年10月全球最畅销5G机,这就是iPhone12,隐匿在销量神话背 ...

从130斤到96斤，懒人逆袭记，教你快乐减肥！