不吃肉瘦的快，还是不吃主食瘦的快？ / 开普饭

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第636本书 <你是你吃出来的2> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<你是你吃出来的2>一书的共读. 上一篇里,我们读到了预防与应 ...

第一,主食的量碳水化合物的最终产物是葡萄糖,葡萄糖进入血液叫血糖,在有体力负荷的时候,血糖当作体力能源,对大脑进行补给.我们的身体能够把血糖化为糖原,糖原会储存在肝脏或者肌肉里,但我们的身体不能无止 ...

总有小伙伴问豆豆,"老师,我俩月不吃米饭了,肉也戒了,吃得可清淡了,为什么还是没有瘦?"你们对对清淡饮食的误解也太深了吧? 今天,蓝豆豆营养师就来和大家聊一聊不吃肉和不吃主食减肥究 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 健身老铁们常说的"碳水"指的是啥? 什么是碳水化合物? 碳水化合物又可以称为糖类,它由碳.氢.氧三种元素构成.其中,氢氧比例为 ...

研究了很多暴食进群的妹纸填写的个人情况调查表,发现几乎都有过低脂低碳高蛋白的饮食历史.一位妹纸很坚定地相信,高蛋白饮食可以抑制食欲,可以一口气干掉十包鸡胸肉,也不敢多吃一口饭. 但是结果吃吃光了鸡胸肉 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 奚梦瑶晒了一张和儿子的对镜自拍,从她的穿搭和身材来看,这是有二宝了呀. 网友们很期待二宝的到来,也提醒奚梦瑶要多注意身体. 不过有一些网友的关注点却是人家有没有买热搜... ...

俗话说:"爱美之心人皆有之",而众多女性朋友为了达到"骨感美",在减肥的道路上,从未想过放弃.而作为女性朋友终生奋斗的事业,却存在着一些误区.许多人为了减肥只吃 ...

很多人为了减肥而选择控制饮食,降低卡路里摄入.而适当的降低卡路里摄入是有必要的,但是过度的降低热量摄入,进行极端节食是不科学的. 很多人觉得减肥饮食需要多吃蔬菜,戒掉肉类食物.那么,减肥可以吃肉吗? ...

我的一个最好的同学找了内蒙通辽的媳妇,我跟着他去过好几次内蒙游玩,不光领略了内蒙的草原风光,印象最深的就是内蒙人待客的豪爽和大气. 同学的两个舅哥家里都有几百只羊,基本都是靠放牧牛羊为生,每次去草原玩 ...

众所周知,信佛的和尚不能吃肉,但在2000年前,不光和尚可以吃肉,甚至连创建佛教的佛祖本人也是吃肉的,这究竟是怎么一回事呢? 众所周知,信佛的和尚不能吃肉,但在2000年前,不光和尚可以吃肉,甚至连创 ...

哈喽,我是毛毛姐,今天,我要隆重向大家推荐一味水果,它就是荔枝. 现在荔枝刚刚上市,昨天毛毛姐就去超市买了一袋,才花了十来块钱,剥开一尝,嫩白如玉的果肉立马爆出一口甜美的汁液,沁入唇齿,流窜脏腑, ...

根据人口普查相关数据显示,我们目前已经迈入进入老龄化社会,60岁以上老年人口达2.64亿,65岁以上老年人口达1.9亿,而且增速高于世界水平.老年人较普通人群有着不同的特点. 随着年龄的增长,人体各器 ...

山药是一种很常见的食材,那么在平时生活中你们是怎么做山药吃呢?炒着吃,煮着吃,炖着吃.这些方法做出来的山药都非常好吃,而咱们今天跟大家分享的山药绝对是一道非常新鲜,非常新颖,非常不一样的做法,山药小饼 ...

狼行千里吃肉,马行千里吃草,狗行千里吃屎,活鱼逆流而上,死鱼随波逐流.万物各不相同,一物降一物,都有各自的本性所决定.如果你感到此时的自己很辛苦,告诉自己,容易走的都是下坡路.喷泉之所以漂亮,是因为它 ...

由于人们的生活水平近几年来变得越来越好,很多人的生活方式也发生了改变.在以前,我们的先辈们都是只求温饱,现在却人们却越来越注重养生,尤其是孩子们,大鱼大肉已经不在是美味了,四月份这种野菜宁愿不吃肉也要 ...

不吃肉瘦的快，还是不吃主食瘦的快？