山药鲜蔬汤 / 开普饭

三蔬: 1.胡萝卜胡萝卜是"蔬中六友"之一,也是一种很家常的蔬菜,由于胡萝卜富含维生素等多种营养物质,营养丰富,被誉为"东方小人参".11月深秋是吃胡萝卜的好 ...

裙带菜是一种藻类,虽然和海带看起来比较相似,但不是同一品质,它的营养非常丰富,钙含量是牛奶的10倍,锌含量是牛肉的3倍,口感比较嫩滑,煲汤时加一点,既营养又美味. [裙带菜鸡蛋汤] 主要食材:裙带菜. ...

山药胡萝卜玉米汤的用料新鲜甜玉米 1根山药 1根胡萝卜 1根盐 2克山药胡萝卜玉米汤的做法步骤1 材料准备好,玉米,胡萝卜洗净切块,山药去皮切块步骤2 全部放入养生壶中,当然也可以用电 ...

山药鲜蔬汤 ▽ 材料: 番茄1个,黄豆芽1把,红枣6个,香菇2朵,木耳4朵,玉米1根,山药1段,胡萝卜1段,盐适量,植物油适量步骤: 1.香菇切块:锅中加水4碗,放入黄豆芽.红枣和香菇小火煮30 ...

糖尿病佐治有佳方,赤豆山药猪胰汤 (录自<临症指南>梁剑波著) 赤小豆味甘性平,含有3种皂甙,多种营养和花生酸.有解毒.消炎.止渴.清热的作用.<名医别录>以之治疗糖尿病,效 ...

现在正值冬天,是山药大量上市的季节.山药的价格并不算很贵,但是它的营养价值却非常高,可以说是一种非常有性价比的食材.在咱们平常生活中,一般是用山药炒肉或者是用山药煲汤.今天跟大家分享一个山药不一样的做 ...

<胃关煎> [组成]熟地.山药.白扁豆.炙甘草.焦干姜.吴茱萸.白术 [功效]健脾补气,温中散寒 [主治]脾肾虚寒泄泻,甚则久泄腹痛不止 [谨记:以上药物需在专业医师指导下应用!]#清风计 ...

芝麻桂花糖年糕 1.水磨年糕洗净切片,热锅,倒入1汤勺冷油,将年糕片倒入锅中翻炒几下. 2.加入1汤勺桂花和半汤勺白糖. 3.继续翻炒,使年糕片均匀裹上糖桂花. 4.倒入约半杯水,水与年糕片齐平,盖上 ...

咖喱鱼蛋鱼蛋.炸鱼蛋洗净,青红椒切方块,锅下油爆香洋葱粒.倒入清水,放入咖喱块.煮至咖喱块溶化,放入鱼蛋和炸鱼蛋,然后倒入椰浆.熬煮至鱼蛋和炸鱼蛋熟透,倒入青.红椒块拌匀.再倒入洋葱块拌匀.微煮一会 ...

金针菇牛肉卷 1.用生抽.蒜末.蚝油.蜂蜜.水,混在一起,腌牛肉大约20分钟:2.烤箱预热375华氏:将牛肉包在金针菇外面,在烤箱烤10分钟:3.摆盘洒鳗鱼汁. 山药红枣牛肉汤 1.牛肉飞水后洗 ...

山药烧肉 1山药切滚刀块:五花肉洗净切块:青椒切丁:热锅上油,油热后下五花肉煸炒至表面略显金黄:加姜末,红椒段炒香,烹少许料酒翻匀:倒入山药翻炒:加入没过全部材料的清水,调入盐,生抽,老抽和碾碎的冰糖 ...

山药鲜蔬汤