11月了，青山学这“3蔬2果”做给家人吃，应季而食，美味好吃还暖身 / 开普饭

作者:羯木子土豆汁,听说是一个抗癌的偏方,不知真假,无从考究.加入了苹果,胡萝卜,令出来的汁比较好喝.功效很多,利于减肥,防中风,健脾胃,延缓衰老--一直觉得土豆没有什么水,榨完才知道,土豆最多的是 ...

山药炖排骨的用料排骨 500克山药 300克玉米 1根胡萝卜 1/3根姜片 15克料酒 10克食盐适量香菜碎少许山药炖排骨的做法步骤1 准备以上食材步骤2 山药切滚刀块,玉米切 ...

土豆苹果胡萝卜富含多种营养成分,且其热量非常低,是一款适合男女老幼饮用的混合果蔬汁.那么,土豆苹果胡萝卜汁的做法是怎样的? 土豆苹果胡萝卜汁材料:土豆1个,苹果1个,胡萝卜1条,冷开水100毫升,蜂 ...

一.[香蕉蛋羹] [材料]:香蕉1根,牛奶100ml,鸡蛋1个. [做法]: 1.香蕉去皮用勺子压成泥. 2.鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀. 3.往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀. 4.蒸锅加水烧开 ...

一.葱花面--鲜香味美,煮好面就行,3分钟搞定 [食材]:葱花.香油或者猪油1勺.生抽2勺 [做法]: 1.锅里烧开水,放入面条,煮至熟. 2.烧水煮面的过程中,准备好一个小碗,里面加一勺葱花.一勺香 ...

辣炒牛肉配料; 牛肉,辣椒,大蒜,葱,姜,料酒,淀粉,米醋,生抽,老抽. 做法: 1.准备好所有材料并将其清洁,将绿色和红色的辣椒和切成圆形,将大蒜切成小块,并将姜切碎以备后用.牛肉用水洗净切成 ...

[牛肉炖莲藕] 原料:牛肉莲藕姜郫县豆瓣酱干辣椒八角桂皮香叶花椒甘草高度白酒酱油葱花油盐制作:先将牛肉冷水下锅焯水,加入姜片和高度白酒,焯好后清洗干净备用: 热锅凉油,下入 ...

鲜椒马蹄材料:盖菜200克,马蹄100克,蒜末.青红椒丁.鲜青花椒各少许.盐.味精.白糖.水淀粉.红油.麻油. 做法 1.盖菜洗净改刀:马蹄切片. 2.水中加入盐.白糖.油,将盖菜.马蹄分别飞水. ...

这两天开始降温了,东北不少地区也下起了厚厚的雪,马上小雪节气就要到了,银装素裹的冬天已经来了.出门在外的朋友要注意增加衣物防寒保暖,同时在饮食上也要注意多吃些高营养的食物,比如豆制品,食用菌类,以及各 ...

花蟹对虾粥食材白粥.花蟹.沙虾.葱 .精盐.麻油.生油做法1.将蟹洗净斩件及将虾洗净并用刀在其背划入成双飞虾放入冰箱海鲜粥冻10分钟备用. 2.将葱或冬菜洗净切碎备用. 3.白粥制法:先将淘洗干净 ...

鱼香茄盒材料:茄子2个.牛肉末150克.虾仁12个.生抽.陈醋.白砂糖.郫县豆瓣酱.葱.姜.蒜.干辣椒.黑胡椒粉.花椒粉.料酒.香油.淀粉做法: 1.虾仁切小段.肉末备好.加入虾仁,黑胡椒粉, ...

腊味煲仔饭 1.米洗好先泡半小时 2.然后准备好其他材料,腊鸭切块,腊肠切片,姜剁成蓉,生菜洗干净 3.锅里加少许油,上炉大火闷煮,水开后转小火煮 4.饭煮得差不多干水时,将腊味放入,一起闷煮 5.另 ...

11月了，青山学这“3蔬2果”做给家人吃，应季而食，美味好吃还暖身