杏林早报 | 夏练三伏，冬练三九！寒冬怎么锻炼才健身而不伤身？ / 开普饭

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打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 碧云深马常胜 - 天籁梵音杏林早报 · 第584期每天一分钟,健康早知道昨天说了老年人养生的, 4大原则的其中3个, 今天说说最后1个, 也是非常关键的1个: ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ (张景明教授新年祝语:"愿不凡之路有你相伴!") 正月初二, 按照旧俗,今天是"回娘家"的日子. 回娘家,又称"走娘家 ...

千江有水千江月李志辉 - 李志辉作品精选集打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点今天,我们迎来了二十四节气中的第七个节气「立夏」,也意味着夏日将拉开序幕,万物至此褪去春的青嫩,进入肆 ...

静空灿烂马常胜 - 虚谷杏林早报 · 第599期每天一分钟,健康早知道虚热.痰湿.湿邪. 食积等内因导致的痘痘. 湿疹.瘙痒等皮肤问题, 除了可以通过服用汤药来调理外, 还可以通过按摩曲池穴. ...

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打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 白雪管平湖 - 管平湖古琴曲集杏林早报 · 第600期每天一分钟,健康早知道洗头多平常的事, 人人都要洗头, 就是这样简单又普通的一件事, 里面也暗藏玄机. 首 ...

孟夏之月, 为何要多吃些酸味食物? 春天肝旺,到了初夏, 肝气渐弱而心气渐旺. 酸味是补肝阴的,肝肾同源, 肝肾之阴足,盛夏不致火太旺. 另外, 炎炎夏日,汗流浃背, 人体的阴液消耗剧烈, 阴若不足则 ...

夏天我们常常感觉到精神萎靡.乏力不想动.食欲不振等脾胃湿症其实这都是源于夏令暑盛湿重热气夹带着湿邪,伤害人的脾胃加上夏季心火旺,虚热上炎让人感觉裹了一层湿毛巾在身上浑身懈怠,黏腻不爽客家 ...

本期导读茶的作用俗话说,开门七件事--柴米油盐酱醋茶,一般人心里也许会有疑问,前面六件都可以理解,可为什么要将茶也放在其中呢?茶有那么重要吗?茶是生活的必需品吗? 从这句话来看,茶在中 ...

本期导读茶的作用俗话说,开门七件事--柴米油盐酱醋茶,一般人心里也许会有疑问,前面六件都可以理解,可为什么要将茶也放在其中呢?茶有那么重要吗?茶是生活的必需品吗? 从这句话来看,茶在中国人的 ...

走路锻炼是健身还是伤身自从二十多年前听信专家们说快走可以减肥.预防心脑血管疾病.增强心肺功能.调节人体免疫力等等好处后,我就开始了长达二十年的快走锻炼. 早晨,我迎着东升的朝阳,伴随着广播里< ...

中秋之歌音乐: 陈宏 - 古典流行音乐打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 祭月神但愿人长久,千里共婵娟. 阴晴圆缺都休说,且喜人间好时节. 中秋佳节,阖家团聚,一同赏月. 中秋节有一个很重要 ...

来源:新民晚报2021-08-11 10:05 X 记者走访本市一些医院的运动医学科发现,"大健康"理念深入人心,健身人群猛增,但运动损伤的患者也不断增加.为了健康而健身,却因为不 ...

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澄清韵马常胜 - 空山行吟打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点葛根,甘辛性凉,轻扬升散,能够发表散邪,解肌退热.此外,还能生津止渴.透疹,亦能升阳止泄.葛根的临床用量一般为10g~ ...

紫禁花园李志辉 - 紫禁花园打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点每个女性朋友,都应该清楚了解月经来的时间.结束时间,量.色.质分别如何. 也应叮嘱自己的孩子,认真观察每次的月经情况 ...

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