新的一年早点睡，能减脂增肌、皮肤变好、头发变多…… / 开普饭

如果有"人类最难挑战"排行榜,减肥一定榜上有名. 体重像物价一样涨上去就很难落下,越临近夏天,这种痛苦就越是加倍. 当你低头看见自己短裤边缘溢出的肚腩,或是起身发现去年夏天的裙子死 ...

春天是万物生长的季节,这对于处在发育期的孩子来说,也是长个子的黄金时期. 根据世界卫生组织的一项报告,儿童的生长速度在四季并不相同,春季长得最快,身高的生长速度是秋天的2~2.5倍.尤其在5月可长7. ...

中国青年报客户端 2020/12/22 08:00 中青报·中青网记者夏瑾见习记者陈鼎 2020年对于很多人而言都是不容易的一年,李言也不例外.25岁的她今年参加了工作,是一家传媒公司的职员 ...

不知道这位新"私教"能力如何呢. 文/宋双辉 01 雷诺转型,降规模增利润辣评: 新CEO上任半年后终于拿出了一份完整的改革方案,其实所有传统车企的转型改革方案都是一个宗旨,就是 ...

▎药明康德内容团队编辑对于许多肥胖患者而言,将生活方式管理与药物治疗相结合是一种安全有效的治疗选择.然而,现有药物选择并不算多,目前仅有4款减肥药物获得美国FDA批准. 近日,<美国医学会杂志 ...

不裹面包糠的鸡米花减脂增肌,最适合吃货们减脂人士对于鸡米花的热爱肯定是有的,但是又怕变胖,觉得要保持好身材就要管好胃口,导致很多好吃的好喝的食物都不敢上口,其实不用这样苛刻自己的饮食哦,鸡米花是一种 ...

减肥不能一味地节食或者吃素,要均衡身体所需营养,要合理搭配食材,就能轻松的瘦下来,下面小美给大家介绍减脂增肌美味菜谱,让豆粉们好吃好瘦. 今天分享快手低脂餐-鸡胸肉炒香菇❗️鲜嫩入味的鸡胸肉,加入香菇 ...

深蹲,在健身圈中被多数人公认为黄金训练动作,能够刺激到你的下半身肌群,还能够锻炼到腰腹部的肌肉. 长期坚持做深蹲的人,能够加速燃脂,还有其他更多的好处,比如:坚持做深蹲可以塑造身材曲线,提高身体爆发力 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

在这个流量明星当道的时代,演艺圈成了卖方市场.不断地有演员被曝出高片酬.演技差.架子大... 他们的存在,甚至重新定义了敬业二字:只要准时到.记台词,就是敬业了. 什么时候行业的标准变得这么低了?一个 ...

新的一年早点睡，能减脂增肌、皮肤变好、头发变多……