和乙肝病情密切相关的1种维生素，如若缺乏，病情易加重，及时补

乙肝的治疗是漫长的，有不少患者在治疗过程中，按时吃药，也注意复查了，但是却发现病情加重了，这是为什么?其实有可能是体内缺乏一种维生素了，和乙肝病情密切相关的1种维生素，如若缺乏，病情易加重，要及时补充。是哪种维生素?跟乙肝直接有什么关系?高如何补充?这篇文章就像大家分别介绍一下，乙肝患者更要多了解。

哪种维生素和乙肝病情有密切联系?

答案是：维生素D!

病毒性肝炎与体内维生素D的浓度高度有关，有研究发现，在没有接受治疗的慢性乙肝患者中，只有小部分患者体内的维生素D水平在正常范围。乙肝患者额体内缺乏维生素D，抑制病毒复制的效果会减弱，患者的免疫力也会受到影响。

有研究将乙肝患者体内的维生素D水平按照高低情况区分开来，发现维生素D水平较高的患者，乙肝病毒的标志物指标脚底，经过抗病毒治疗，这类乙肝患者身体的免疫功能得到的比较好的改善，因此维生素D水平高低很可能与乙肝的治疗效果有密切的联系。

在很多人的认知中，可能只知道维生素D能够促进钙质的吸收，起到一定的补钙作用，对保护骨骼关节有好处。但其实不仅如此，它的作用比较广泛，参与体内多个器官的调节，对于预防自身性的免疫疾病也有作用。

那么乙肝患者在日常护理方面，如何补充维生素D呢?下面几个方法或许能帮到你，不妨一试，把维生素D补足了，对乙肝的治疗有帮助，或许能避免病情恶化。

第一个方法：从饮食入手。通过食物，身体更容易吸收和利用，平时可以常吃点含有维生素D的食物，例如豆类、蘑菇、蛋黄、五谷杂粮、鱼和奶酪，每天喝杯牛奶。这既能补充维生素D，也能补充其他一些营养物，对于提升肝功能有好处。

第二个方法：晒太阳。晒太阳是最简单的补充维生素D的一个途径，人体内的维生素有很多都是靠日光合成的现在到秋天了，太阳也没那么晒人了。不妨在早上10-11点和下午的3-4点左右，适当晒半小时左右的太阳，建议不要隔着玻璃晒，可以到户外，晒晒背部和头部，脸别直接对着太阳光就好。

如果这两种方法都不能很好的补充维生素D，乙肝患者可以在医生的指导下，服用维生素D片，一定要科学合理的进步，并不是补的越多越好。

对于乙肝患者来说，整体的饮食尽量以清淡低脂为主，但同时要注意均衡营养。除了维生素D，在饮食方面，也要适当补充蛋白质和碳水化合物，蛋白质对于促进肝细胞的修复与再生有帮助，而碳水可以提供能量。但像烟酒等辛辣刺激的食物，高脂肪高热量、过于坚硬的食物，最好要少吃，以免加重乙肝。

患者也不能自己随便吃保肝药，切勿乱吃药，若有想法，一定要提前告知医生看是否可行。

通过以上的了解，相信大家已经知道啦维生素D和乙肝病情的关系比较密切，对于治疗效果有影响，上文两个补充的方法不妨一试，或许避免缺乏。