蔬菜生吃更营养？不要总想骗我吃一辈子沙拉！ / 开普饭

给宝宝准备辅食的过程中,蔬菜应该先洗还是先切,用冷水焯菜还是热水焯菜,蔬菜要不要生吃,吃肉好还是喝汤好?常见的错误食材处理方法大公开. 先切菜再洗菜为宝宝做辅食,安全卫生永远是第一位的.很多妈妈喜欢 ...

本文约 2400 字,阅读约需 4 分钟上次讲深色蔬菜营养更丰富的时候,有不少小伙伴在后台问,怎么烹饪蔬菜才能更好地保存营养? 这确实是一个值得讲的话题,今天就来聊一聊吧~ 太长不看娇气的维生 ...

在追求新鲜.营养的饮食观念影响下,用蔬菜沙拉.凉拌菜代替大鱼大肉成为一种时尚.很多人认为,生吃蔬菜不仅能保留更多的营养成分,还能品尝到食物原本的味道.其实,从提高食物的胃肠道消化利用率和保证食品安全. ...

文文是菁妈的小学同学,她在网上看到一篇文章说,上海青,菜心,圆白菜等蔬菜比牛奶含钙量更高,建议家长不用再给孩子喝牛奶了. 一来牛奶可能会有三聚氰胺,二来牛奶还可能会有激素,再加上牛奶都不是新鲜的可能会 ...

鸡蛋里面的营养成分十分丰富: 一个鸡蛋含蛋白质7克.产生热能82千卡,营养的利用率高达98%以上.其中钙.磷.铁和维生素A含量很高,B族维生素也很多,被营养学家称为"完全蛋白质模式" ...

你会吃早餐吗? 你会吃早餐吗? 展开

7-9个月时孩子的生长发育也极快,这时候仅仅喝奶不能满足孩子的生长发育需求,所以要引入辅食,加辅食后如何让孩子吃得更营养更健康?

夏天孩子胃口没别的季节好,很多孩子本就挑食严重,更不吃蔬菜了.但孩子每天的营养还必须有保证,妈妈们可以常给孩子吃这些蔬菜,营养丰富价值高,变着花样做,孩子更喜欢. 1.南瓜南瓜的营养成分较全,营养价 ...

夏天到了,5种水果煮着吃,美颜又养生!你吃过几种? 优品速递美食,生活,水果,养生,苹果,山楂平常我们吃水果,都喜欢生吃,但下面这5种水果,也可以煮着吃,不但口味佳,而且有药用的效果,能给家里省一 ...

每年,以家庭为主的妇女们又开始了新一轮的思考,要怎么做好吃的菜肴,才可以让孩子既开心又同时爱上吃蔬菜呢?又到了四月份,许多新鲜的蔬菜和水果开始上市.在春冬季节收获的蔬菜香甜可口,营养价值高.如果放上春 ...

面食口感软糯,易于消化吸收,对于孩子来说是特别好的主食. 尤其是面团可以通过擀压抻拉切等各种手法,做出不同造型和口感的面食,对于视觉优先的小朋友来说,真的很有吸引力. 比如面条,喵姐弟就很喜欢我做的各 ...

蔬菜生吃更营养？不要总想骗我吃一辈子沙拉！