地中海饮食对减肥有帮助！你需要一份“地中海食谱”，快来看看吧 / 开普饭

阿尔茨海默病是由大脑中的蛋白质沉积和大脑物质的快速流失引起的.但富含鱼类.蔬菜和橄榄油的地中海饮食可能保护大脑免受这种疾病的触发. 德国神经退行性疾病中心官网5月6日消息德国神经退行性疾病中心(Ge ...

今天是第1899期日报. 饮食改善血糖,个体化干预比地中海饮食更有效 Diabetes Care[IF:19.112] ① 225名前驱糖尿病患者完成一项随机对照试验,发现为期6个月的个体化餐后血糖靶 ...

各位岁数大的朋友们,随着年龄的增长,你们应该肯定希望降低由老年痴呆症导致的健康风险吧?人的衰老暂时不可避免,但是我们可以通过健康的饮食来降低得痴呆症的可能性.老年痴呆症又叫阿尔茨海默病,由它带来的认知 ...

数百年以来,地中海饮食一直被认为是全世界最健康饮食模式之一.但是,近年来越来越多人却认为吃面食会导致肥胖,对面食避而远之.然而,据英国< 每日电讯报 >报道,<营养与糖尿病>杂 ...

我们的饮食,越"绿"越健康? 如今,在这个人们更加关注健康饮食的时代,"吃草""戒糖""养生"越来越流行.而近年来,地中 ...

阿尔茨海默症,俗称老年痴呆,是仅次于心血管病.癌症和脑中风的人类健康杀手.目前尚无有效的治疗手段问世,早期防治是全球公认的延缓该类疾病发作的有力措施.最近,科学家们发现,有一种饮食方式,似乎能够帮助人 ...

阿尔茨海默症,俗称老年痴呆,是仅次于心血管病.癌症和脑中风的人类健康杀手.目前尚无有效的治疗手段问世,早期防治是全球公认的延缓该类疾病发作的有力措施.最近,科学家们发现,有一种饮食方式,似乎能够帮助人 ...

阿尔茨海默症,俗称老年痴呆,是仅次于心血管病.癌症和脑中风的人类健康杀手.目前尚无有效的治疗手段问世,早期防治是全球公认的延缓该类疾病发作的有力措施.最近,科学家们发现,有一种饮食方式,似乎能够帮助人 ...

地中海饮食是世界上最健康的饮食,富含水果.蔬菜.全谷物.豆类.乳制品和健康脂肪例如橄榄油等.蛋白质例如海鱼家禽坚果等. 这种古老的饮食习惯深深植根于地中海国家的沿海美食,例如希腊.西班牙.意大利.法国 ...

最近,来自英国的研究人员发现,相比于单纯的节食,地中海饮食模式能够更健康有效地帮助胖友们实现减肥梦想. 地中海饮食结构中包含着大量的蔬菜.水果.坚果.全麦谷物.橄榄油和海产优质蛋白等等.在此之前,这种 ...

在当代社会,保持健康的体重似乎变得越来越困难,减肥也成为了潮流,各种减肥方式层出不穷.很多人"胡吃海喝"后,希望通过节食来"挽回"体重.在中国,超重和肥胖人群已 ...

有调查发现,当患者发现自己有高脂血症(俗称:高血脂)的时候,往往首先选择饮食疗法,或者进行减肥,只有1/3的患者会接受医生的建议服用降脂药物.有心血管专家表示,单纯依靠饮食和减肥降脂并不可靠,它只能作 ...

地中海饮食对减肥有帮助！你需要一份“地中海食谱”，快来看看吧