为什么体重一样的两个人，身材却不一样？体脂率才是关键！ / 开普饭

体重不过百,是好身材的征兆吗,体重过百就是胖吗? 如果你还在关注体重,而忽略体脂率,那你就犯了常识性错误.减肥的目的是降低体脂率,而不是降低体重. 减肥期间,体重不下降,不代表减肥没有效果.我们的体重 ...

体重可以反映一个人的胖瘦吗?答案是不一定.体重不适应于孕妇.未成年人跟健身人群去衡量身材胖瘦,因为体重受多个因素影响. 经常称体重的人会发现:早上空腹状态,跟晚上的饱腹后的体重是不同的,可能相差了2- ...

很多人都会有疑问:为什么自己的体重明明都没有超过3位数,但是身材看起来却显得还是臃肿肥胖,一点美感都没有,也不紧致? 而身边的朋友的体重达到了110斤,可是身材却很好看,身材也很紧致结实,线条感超好, ...

你有没有发现,体重相同的两个人,身材胖瘦可能完全不同,这是为什么呢? 同样的体重,不一样的身材,这就是体脂率不同的表现.脂肪量才是决定一个人胖瘦的标准,体重无法客观反映身材的胖瘦. 男生跟女生的体脂率 ...

减肥期间,不要过度看重体重,体重不是判断胖瘦的主要标准. 减肥不是为了减重,而是为了降脂.我们不能因为多喝了两杯水,体重上涨了就说自己胖了.同样的,你不能因为一天一杯水,身体缺乏水分导致体重下降,就说 ...

为什么两个人的体重一样,身材胖瘦却不同?这就是体脂率不同的表现. 你需要知道一点:体重是由肌肉.脂肪.水分.骨骼等多个因素组成的.而一公斤脂肪的体积是一公斤3倍大,也就是两个体重一样的人,如果自身的体 ...

俗话说"千金难买老来瘦",是说人上了年纪,瘦一点儿更好.但事实真的如此吗?很多国家的科学研究都推翻了这种说法,其实,也不是人瘦了就好. 一.如何衡量胖与瘦? 想要讨论老年人到底胖点 ...

为什么明明两个人的体重一样,身材胖瘦却不一样呢?这跟自身的体脂率.肌肉含量不同有关. 脂肪分子的比较比较大,而肌肉纤维的体积比较小,1公斤脂肪的体积是1公斤肌肉的3倍,因为脂肪含量多的人,看起来会比肌 ...

同时希望网友不要太苛刻,认为不管什么身材胖瘦,都是独一无二的自己,认为"皮肉的美,终究不过一颗赤子之心." 不过有些网友表示质疑,认为"艺人想赚钱却做不到保持身材吗?&q ...

很多人喜欢拿体重说事儿,他们认为体重基数大的人,意味着身材肥胖,体重轻的人身材就是苗条的.但是,这样的认知是有误区的. 体重包括了身体的水分.肌肉.骨骼.脂肪等物质,同样体重的两个人,但是体脂率.肌肉 ...

为什么体重一样的两个人，身材却不一样？体脂率才是关键！