这个夏天，最该吃的不是西瓜而是它，零脂肪高纤维，体重往下降 / 开普饭

减肥中,一定要多吃蔬果,一餐中蔬果所占的比例越高,整体的热量摄入就越少! 道理其实很简单,我们的肠胃空间就那么大,吃了更多低热量的食物,就能少吃很多高热量的食物,平均热量降低,就能帮助减肥. < ...

现在生活条件好,衣食无忧,但每一粒粮食都来之不易,爱惜每一颗果蔬是每个人应该坚守的美德. 但日常饮食中,我们还是会在不知不觉中浪费不少食材.比如一些水果蔬菜,我们都会去皮,殊不知这些看似没用的皮都是& ...

在生活中,有一个非常有意思的现象,不知道大家发现没有?很多人到了冬天以后,体重会增加很多.就算是饮食和其它季节一样,还是一样会发胖. 所以说,冬天进入了减肥的"关键期",如果在冬天 ...

哈喽~很高兴与你们见面.我是阿九,一个实实在在教你学做菜的美食博主,伸出手指点点"关注",让我来做你的美食参谋. 天热,最该吃的不是丝瓜,而是这菜,隔天吃1次,又瘦又美过夏天! 三 ...

小编按:夏天热,要排湿,要利尿,这是常识.但是这个常识,往往会使得不少人产生一种错觉:要利尿,吃冰棍冰水下去既解热又利尿:要排湿,上辣椒出点汗就行了. 其实这两种想法都是不对的,因为:"热则 ...

它被称"蔬菜皇后",才2块钱1斤,常吃补血抗衰老,夏天可多吃!营养师大乔今日为大家推荐一道以菠菜为主的凉菜. 菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,孩子常吃能维护正常视力和 ...

真不错,在水里吃饭,真不错!

今天要用苦瓜搭配猪肉跟大家分享一道非常美味的美食,这道美食就是苦瓜肉末,非常适合在夏天吃.而且这道苦瓜肉末不需要炒,也不需要炖,更不需要凉拌,做出来之后小朋友们绝对非常喜欢吃.因为这道苦瓜肉末的做法不 ...

刷新翻看我关注搜索出行政策多吃玉米好处多,但有一物不能同吃,夏天最易吃错,看看你有没有杏让谈娱乐关注2021-04-30 12:56玉米的功效1.防癌玉米含有的脂肪较高为亚油酸,可以起到很好的降压调 ...

蕾宝的烟味生活2021-05-12 19:42:29 夏天要多吃姜,仔姜.生姜.老姜有何区别?不知道,当心吃错伤身!大家好,我是蕾宝的烟味生活! 生姜,相信大家都认识,它不仅可以去腥提味,还可以做成腌 ...

这个夏天，最该吃的不是西瓜而是它，零脂肪高纤维，体重往下降