邓师提醒打拳时胯从两大腿根向外开，才是太极 / 开普饭

作者: 张晋僖太极浑元桩是太极拳的筑基功,习练者通过思维意识的运用,进入意识相对的静止状态,从中实现人体的阴阳平衡.开通经络.调和气血.补养元气,实现培本固元强身健体之目的,达到天地人三合一的境界. ...

雅轩师曾多次讲两臂沉甸甸的感觉,我以为这两臂沉甸甸的感觉,代表有了一定的丹田内劲,而且只有两肩松得不错的情况下才会有这种感觉.雅轩师的书我看过很多遍,对这一点记得很清楚,也很留意这一练功中出现的现象. ...

雅轩师曾多次讲两臂沉甸甸的感觉,我以为这两臂沉甸甸的感觉,代表有了一定的丹田内劲,而且只有两肩松得不错的情况下才会有这种感觉.雅轩师的书我看过很多遍,对这一点记得很清楚,也很留意这一练功中出现的现象. ...

胯在哪里?系指股骨上节,大腿的折叠下陷处.换句话说,我们通常把腰和腿之间的部位叫作胯.有些明师以会阴穴为始线,把会阴穴至腹股沟的胯部称之前胯,会阴穴至臀部后面的胯部称之后胯,这是为了教学表述的细化,有 ...

. 行功走架首要的就是求得自身的平衡.如果在走架中身势不稳,为了使身体由不平衡变为平衡,必须通过肌肉与关节的收缩,来恢复平衡,这样就产生了力量,造成肌肉与关节的紧张.因此,掌握走架中求得自身平衡的方法 ...

医经今天收录于话题#倪海厦老师医案 28 个内容#弱视 4 个内容倪师医案0028姓名性别年龄及体型来诊日期176 E, F男6歳2008/3/3原因:不到一岁大时就发现两眼弱视,常撞到东西.问诊: ...

秦桧的两句牢骚诗,成为教书先生的口头禅,从前的学生常会听到!秦桧留下的半首诗,被换了种说法,成为教书先生的口头禅! 祖父是旧式文人,年轻时,以塾师为业(就是私塾先生),靠教书维持生计.但是,那个时代的 ...

华南地区是中国共产党创建党组织最早的地区之一,但是蒋介石发动四一二反革命事件后,在广东的领导机关都遭到了破坏,但是有一支地下党组织,却一直存在着,那就是冯白驹领导的琼崖纵队. 1927年,蒋介石叛变革 ...

张自忠牺牲时身上有两处炮弹炸伤,五处子弹创伤,一处刺刀贯穿伤. 副官马孝堂身中八刀,一直撑到179师师部报告:"总司令受伤后,已经阵亡."随后气绝身亡. 副官朱增源心怀愧疚,为将军 ...

邓师提醒打拳时胯从两大腿根向外开，才是太极