UC头条：比油和盐更可怕, 世卫组织呼吁停用! 出现这种字眼的食品要少买! / 开普饭

"荞麦面是个不错的粗粮选择,但即便是100%的纯荞麦面,也依然是高碳水食物,减肥.控糖也要控制食用量. 虽然带"麦"字,但荞麦其实不是"麦",它属于蓼 ...

奇亚籽苏打饼对于奇亚籽,相信许多吃素的朋友都不会陌生.作为一种"超级食物",奇亚籽含有丰富纤维.Omega-3 脂肪酸及各种营养. 奇亚籽苏打饼每100克含蛋白质20.4克,运动 ...

提高自己的知识水平大家都知道,吃多了油没半点好处,毁心毁血管,但竟然还有这样一种存在,吃一口就等于吃七口油. 如此可怕如此反人类的东西就是--反式脂肪酸,这个名字可能大家听着比较陌生,但事实上我们每 ...

很多朋友一提起胆固醇就色变,其实我们常吃的食物中,有一种被称作"恶魔脂肪"的反式脂肪酸,比胆固醇更可怕!根据世界卫生组织估计,每年有50万因心血管疾病引发的死亡案例和反式脂肪酸的摄 ...

比油和盐更可怕,世卫组织呼吁停用5 糖尿病人最爱的主食很多糖尿病,都是脾胃湿热.精米白面很容易让血糖忽地升得老高.多吃一些像苦荞这样升糖慢的粗粮,可以让我们咀嚼的多一点,升糖升的慢一点.很多糖尿病人 ...

比油和盐更可怕,世卫组织呼吁停用4 这里真的要说一下荞麦,对于易患.易患2型糖尿病的人来说,是非常推荐的食材. <本草纲目>记载,苦荞味苦.性平寒,能实肠胃.益气力.续精神.利耳目.炼五脏 ...

比油和盐更可怕,世卫组织呼吁停用3 但并不意味着这些食品就可以放开了吃,尤其要警惕这些高热量.高脂肪的食品,吃多了同样是不健康的.膨化食品.酥脆的饼干.派.奶油蛋糕等食物,最好还是能不吃就不吃. 在粗 ...

比油和盐更可怕,世卫组织呼吁停用2 3.甜点.炸鸡等加工食品:反式脂肪酸可以使食物口感更酥松,延长保质期,所以在加工食品中使用非常广泛. 如何避开反式脂肪酸 1.合理用油控制油的摄入量:根据< ...

比油和盐更可怕,世卫组织呼吁停用1 比油和盐更可怕,世卫组织呼吁停用!出现这种字眼的食品要少买很多朋友一提起胆固醇就色变,其实我们常吃的食物中,有一种被称作"恶魔脂肪"的反式脂肪 ...

现代人生活条件已经好了太多,家家户户顿顿有肉早已不是什么难事. 以前的人们隔三差五沾一次荤腥,反而身体没什么大问题,现代人不愁吃喝,"富贵病"却不断,一切皆只因一个"错& ...

脂肪是我们日常饮食中最重要的营养素以及能量来源,它由甘油以及脂肪酸组成,而脂肪酸可以分为三种,分别是饱和脂肪酸.单不饱和脂肪酸.多不饱和脂肪酸. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片早在多年前人们发现饱和 ...

UC头条：比油和盐更可怕, 世卫组织呼吁停用! 出现这种字眼的食品要少买!