小暑会养生，百病不缠身！ / 开普饭

编者按:近年来,健康养生引起了很多年轻人的关注.然而,养生,并不简单,热衷,不等于理解.中医讲究天人相应,养生必顺四时,本期<养生指南>栏目专访北京中医药大学东直门医院皮肤科副主任医师袁玲 ...

俗话说"春华秋实",适值眼下秋收季节,瓜果梨桃随处可见,人们在欢庆秋收丰润之际,也开始疯狂地摄食水果,难免会因为身体素质不同而出现各种病态反应.面对香甜可口的瓜果,到底可不可以饕餮 ...

[回答] 冬天手脚凉一般是阳气不足所造成的.到了冬季,人体的阳气也处于最虚弱的状态,这个时候温煦四肢或者温煦身体的功能,会出现相应的下降,甚至会出现阳气对水液代谢,或者对其他脏腑推动功能下降.除了手脚 ...

台风来了走,走了来,今年几次大台风了. 秋季里的台风天,雨多湿重,容易发生流行病,比如细菌性痢疾.伤寒.副伤寒.腹泻病等肠道传染病.大灾之后要防疫,而秋季,刚好是肠道传染病在全年中发病的高峰期. 秋季 ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 百病治本从养脾胃开始(下) 淮山是一个非常好的食物,既是食物又是药材,这就是甘淡平,对脾胃非常好,既可以健脾补肾,又可以养脾,所以淮山就是对脾胃非常好的食物,所以脾 ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 百病治本从养脾胃开始(上) 在古代脾胃,脾胃的脾有个月字旁,胃的也有个月字旁,月字旁在古代相当于是肉的意思.所以说脾胃功能和人体身体肌肉有关系,脾胃强不强壮. 脾胃 ...

春季是很多疾病的高发期,尤其是三高人群开始发愁,血压忽高忽低,想到的办法都用尽了,还是无济于事,这究竟是怎么回事?因为阳春三月,是万物始生的季节,肝气内应,养生之道以养肝为主. 肝气过旺,则分往大脑的 ...

在我们的身体内,藏着三扇门--神门.命门.鬼门.它们,一扇掌管心神睡眠,一扇掌管生命能量,一扇掌管免疫能力,极为重要. 药王孙思邈在<千金翼方>中指出:凡诸孔穴,名不徒设,皆有深意.就 ...

督脉:身体健康主心骨督脉和脊柱同行背脊.脊柱,人的龙骨.它是维系直立体态的支柱,也是保护内脏器官的盾剑,更是身体健康的主心骨. 我们脊柱就像是身体的一个支杆,五脏六腑都挂在督脉上,脊柱一顶起来,这周 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院肿瘤三科王晓娟编辑 | 胡鑫俗语说"百病从寒起,寒从脚底生".进入冬季,随着天气逐步转冷,泡脚大军们开始活跃起来.每晚泡个热水脚 ...

在人体后背的正中线上,简单说就是从颈椎到尾骨这段距离,贯穿着总管一身阳气的督脉.古人称之为"阳脉之海".脉如其名,就如同汪洋大海,汇聚了全身经脉的阳气,并把这些阳气输送.布散到全身 ...

小暑会养生，百病不缠身！