天一冷就爱这早餐，随手一蒸5分钟上桌，暖胃又解馋，孩子吃不够 / 开普饭

居家过日子,不过一日三餐,每一餐在我们的餐桌上都会有不同,俗话说:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少.80岁的奶奶每周都会这样吃几次,精神矍铄,睡眠也好.我也回家试了试,连吃了几个月别说还真不错,老公直夸赞 ...

原料: 1.每天超市晚上打折的菜,什么菜都可以,焯水,然后拧干水分,切小块. 2.胡萝卜木耳鸡蛋虾米是我必备的,鸡蛋炒熟切小块,胡萝卜木耳切小块. 3.其他,可以随意添加.比如香菇-- 4.玉米面 5 ...

导语:冷天,我家就爱这早餐,上锅一蒸10分钟上桌,孩子爱吃暖胃还解馋早餐,既要保证清淡低脂,而且还要暖胃饱腹,这款玉米面菜团子便是很不错的选择,用菠菜搭配胡萝卜.香菇和鸡蛋,加上点玉米面粉,整体口感 ...

准备材料: 面团材料:玉米面.黄豆面各500克,水450克,小麦面粉50克,泡打粉5克馅心材料:榨菜叶600克,粉丝50克,胡萝卜100克,豆腐皮70克,大葱15克,大蒜5克,盐2茶匙,白糖1/2茶 ...

民间自古就有萝卜上市郎中下市的谚语,可见,块八毛钱一斤的大白萝卜被人们追捧是有道理的.在我的老家,用萝卜晒成的萝卜干是一种神一样的存在.萝卜季,把它切成片,在太阳底下晾干,待春天蔬菜青黄不接时食用,这 ...

天冷,来碗早餐粥,食材丰富,暖胃营养,孩子一直爱吃. 孩子从小到大,每一位妈妈都给予无微不至的关怀,而一般最让妈妈们操心的就是他们的饮食了,孩子吃得好,睡眠充足,才会健康成长,一份营养健康的辅食.或是 ...

黄色的食材大多具有补脾胃的效果,做成汤粥又是脾胃喜欢的方式.这几种食材搭配到一起,就是一款令脾胃舒适的滋补品. 南瓜土豆浓汤准备材料:南瓜200g,土豆50g,胡萝卜50g,鲜玉米20g,大蒜3 瓣 ...

秋天即将过去,寒冬即将到来.天气越冷让人越是恋床.很多人都不愿牺牲宝贵的睡眠时间,来准备早餐,早餐一般都是在路边摊随便解决.路边摊的早餐既没营养,也不卫生.再加上寒风凛冽,拿在手中的早餐,没吃两口就已 ...

馄饨,大概是所有面食中叫法最多也最混乱的一个.你要是在东北开一间早餐馆,菜单上写"云吞"的话,估计一天也卖不出去一碗.人们不会把以秒计算的晨间时光浪费在一个不熟悉的东西上面. 虽然 ...

天气一冷,很多人手脚就开始不停使唤,变的手凉脚凉的,什么暖手袋.暖宝宝.棉鞋.厚袜子齐番上阵,手脚依旧感觉凉飕飕的. 这是怎么回事呢?为什么手脚会冰凉? 从中医的角度,引起手足冰凉的原因很多,简单来说 ...

一年之计在于春. 春季是四季之首.气温回升,花草树木欣欣向荣,藏有无限生机.这个时候是调理身体的好时机,慢慢的温养阳气,孩子这一年,也就开了一个好头. 春天里孩子的新陈代谢是全年最为旺盛的时候,也是生 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 早餐,是三餐中不可缺少的一餐,早餐饮食搭配也不宜过于简单,身体所需要的各营养物质需从食物中摄取,主要营养物质有碳水化合物.蛋白质 ...

自从入冬之后,佳佳在家炒菜经常会遇到这样的问题:每次炒完最后一盘菜,发现前面的菜都凉得差不多了······ 这大冷天的洗菜.炒菜就是为了吃口热乎的下肚,结果忙活半天还吃不上特别热乎的菜.那何不来一锅热 ...

天一冷就爱这早餐，随手一蒸5分钟上桌，暖胃又解馋，孩子吃不够