能量平衡灸艾灸前后须知
艾灸前后注意事项
艾灸前后应多喝些温开水，不要吃寒凉生冷食物。
2、选择在一个相对较安静的环境下施灸，最好是闭目养神，不要与旁人聊天，看电视或玩手机等，意念集中。
3、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
4、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据配穴方法找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
5、防火：现代人的衣着有不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此施灸时一定要集中注意力，有防火意识，避免艾条使用时掉灰，请一定要用防烫网，艾条使用完后，直接将盖帽盖上灭火，确保完全熄灭后方可离开。
6、要防止感染：因施灸不当，局部烫伤可能引起灸疮，灸疮局部暂不灸，防止感染。
7、使用人群，不论老人大人小孩皆可使用（8岁以下小孩不建议艾灸）。艾灸时间：小孩时间短，保健灸不超过1小时，长时间积累的慢性症状一定要重灸多灸，调理病症通常10-15次为一个小疗程，三个月为一个大疗程。
艾灸禁忌
1、孕妇不灸。
2、严重心脏病慎灸。
3、装有心脏支架、体内植入钢板患者慎灸。
4、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。
5、某些传染病、高热、昏迷、抽搐期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
6、无自制能力的人如精神病患者忌灸。
7、颜面、五官、或有大血管的部位以及关节活动部位，不宜瘢痕灸。
8、糖尿病患者末梢循环不好，皮感神经不敏感的，不建议灸。
9、有疤痕的局部不宜施灸，身上容易发青的禁灸。
10、艾灸后出现了呼吸不畅或浑身痒，禁灸。
常见艾灸排病反应与处理方法
一、经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉
1、感觉热能到会阴，这是好的现象,说明对泌尿系统效果显著。
2、下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流,在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，这是非常好的现象。
3、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。
4、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。
5、沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅，经络不通。
6、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
7、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通,身体比较寒。
二、艾灸可能出现的反应
1、面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。人的心情变得舒畅很多，心情很放松。
2、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，说明体内寒气重。
3、灸后关节痛，说明关节处有寒湿之气瘀堵。
4、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，体内垃圾过多，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人出现乏力、困倦现象，用黄芪15克，熟地15克，煮水当茶喝。
5、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血液偏稠。
6、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。
7、做完艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。
8、灸后出现湿疹，痒，起红疙瘩，是脾胃湿气重的缘故，加大灸。若不能接受加大灸可停灸一段时间。
9、脐下出水泡，出红疹是体内的湿毒,血毒过多脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。
10、打嗝为肠胃气滞，无需处理会自动消失。
11、尿频，尿急，尿白。肾阳虚，加大灸量。
12、腹泻，恶心，呕吐。是脾胃虚寒的严重，加大灸即可，千万不要去医院打吊水。
三、妇科相关
1、月经提前或推后:艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经月经提前，或量少。为气血增加后的自我调节或阴虚火热体质,继续灸3个月后会逐渐正常。
2、非经期阴道流血，血块多或月经紊乱，经期延长。是在排子宫内的淤血。两三个月后会一切正常。
3、会阴瘙痒,起红疹，白带增多有异味。为湿气往外排的表现，加大量灸。
病理反应
1、祛风除寒反应据临床观察，大多数患者都有风寒外排的反应，多以打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，关节痛，放屁等形式出现，或从头顶，四肢末梢往外冒凉气，更有甚者全身或半身发冷，盖两床厚被都无济于事，量体温还正常,反应持续时间多为一两天或半个月不等。
2、代谢痰湿反应排痰湿多以咳吐，痰变多，呕吐，痰涎或腹痛，腹泻，泄水样稀便，胶冻样粘稠大便。 头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿,乃至全身浮肿，排尿困难或小便频数浑浊刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的迟钝型转变成了敏感型。
3、排火热邪毒有关的反应排火热邪毒多以疮痒，痈肿，发烧，类似湿疹伴奇痒，面部或身体出现丘疹或好久以前长过脓包，现在又开始了，或大小便火烫灼热等反应形式外排。放心，只要彻底的排出就好了。
4、与睡眠有关的反应：
①艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，不要因为睡眠时间不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足。
②艾灸后嗜睡，是身体气血修复，能量补充的一个过程，想睡可以多睡，调理一段时间后身体会恢复正常的。
5、艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象。人体是一个有机整体有阴阳之分， 不可能只允许正气存在把邪气都驱逐。病邪在体内寄居很久时不会轻易排出去。当用艾灸的方式激发正气想把病邪赶出时，邪气也会顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛身体就会有各种不适反应出来。当体内慢慢累积了很多正气的时候，病邪就会逐渐地赶出体外，不适的反应就会消失,身体也会得到很大的改善。
6、艾灸的走窜现象，有时候艾灸中脘会有肝区不适或胃脘部不适，这种现象提示你有可能肝有隐患或胃有疾病，因为艾灸会主动寻找问题去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们身体有一个自我调整的功能，假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳“的升降是有其固定的规律，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。
7、以前不疼的地方开始疼，因为以前那里是病理性平衡，如肩周炎没调理前，刚开始很疼，后来不疼了，但是抬不上去，做了艾灸，反而疼了，艾灸打破病理性平衡引起的，气冲病灶，实际是瘀堵不通。
艾灸常见疑问解答
1、晚上可不可以艾灸，最晚几点？
答：可以，以自己舒服为度。慢性病症调理不建议太晚。比如到了9点10点还没有开始的话就 不灸了。急性病症根据当下情况而定。
2、阴雨天可以艾灸吗？
答：可以艾灸，注意防潮保暖即可。
3、艾灸频率如何把握？几天灸一次？
答：10-15天为一个疗程，休息几天后继续灸。或者后续隔一天一次。三个月为一个调整周期。 切忌长期不停歇的一直灸。（如治疗急性症状，以灸到症状减轻或消失为度）
4、来月经可不可以艾灸？
答:可以艾灸，对于痛经或者妇科病症月经期效果更好。（注意:如果介意经量变化的可以停灸）
5、艾灸后几小时之后可以洗澡？
答:艾灸后至少2小时左右接触冷水、洗澡。
6、艾灸后可不可以运动？
答：可以适当运动，以养生气功为主。
7、咳嗽能灸肺俞吗？
答：根据多年的临床经验过量灸是会有一定免疫力下降的，我们可以通过调理别的穴位，增加肺部 能量，从而调理肺部疾病。
8、为什么小孩子不能灸足三里？
答：小孩处于生长期，是纯阳体质，生发之气旺盛，足三里有引气下行的作用，小孩子艾灸足三里，容易导致孩子生长迟缓，气血不和。
艾条怎样保存
1、五行艾包装拆开后尤其注意防潮，如遇到梅雨季节，湿气重，可以把五行艾用塑料袋或购物袋（注意不要有小洞）包好，放在较高处且通风并保持干燥，防止放在低处由于返潮现象浸湿五行艾包装。
2、五行艾不是必须避光保存，一般家庭起居室自然光线就可以。
3、万一受潮了，只要不发霉，找个太阳天晒一晒，还可以用，但也别常年暴晒，这样会减少五行艾有效成分的含量，影响艾灸效果。
怎么防止烫伤
1、选择优质艾绒：劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时艾绒脱落，灼伤皮肤；
2、避免烫伤：施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离，有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为 度，每次灸10-15分钟为宜。为防止烫伤，若采取卧躺位时，请使用防烫网；无防烫网，则侧 躺灸或坐灸。
排烟方法
在厨房艾灸，打开抽油烟机，及时排出过量艾烟；
在卧室艾灸时，用风扇对窗外吹，将艾烟抽走。
注意：需要控制风量，避免施灸者受风！
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