做饭团时，多加点“它”，味道和营养更丰富，每次小孩都要抢着吃 / 开普饭

吃过就忘不掉的味道,低脂又有健康,西兰花亚麻籽油饭团每次看韩剧,总会有一家人坐在一起,在家或者烤肉店里吃烤肉的情景.每次看到这种片段,最吸引我的不是他们吃的烤肉和大酱汤,而是一盘看着平平无奇简单,但 ...

西兰花俗称青花菜,绿花菜,蔬菜纤维丰富,味道对大多数伙伴来说偏寡淡了. 但是西兰花营养足,蛋白质.碳水化合物.脂肪.矿物质.维生素C和胡萝卜素含量高. 矿物质成分也比其他蔬菜更全面,钙.磷.铁.钾.锌 ...

时蔬肉松饭团的用料米饭 240克胡萝卜 20g西蓝花 20g 肉松适量海苔丝适量六月鲜12克轻盐昆布酱油 1勺白芝麻 1克时蔬肉松饭团的做法步骤1 准备食材,米饭提前蒸好放凉备用. 步骤 ...

一到夏天,办公室里带饭的同事就明显减少了,理由基本上只有一个:太热了,懒得在厨房里做饭:再加上为了减肥又要少吃,一些沙拉之类的轻食以及像吉野家之类的快餐很受大家的欢迎.虽然方便快捷,但吃起来真心感觉不 ...

暖暖陪伴您的2060天,感谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 进入三伏天之后,果真是酷暑难耐!不仅影响到出行和日常生活,连整个人都寝食难安. 特别这几天一直刷到#郑州暴雨#的新闻,别提有多 ...

昨天暖暖跟婆婆去市场买菜,好家伙!果然是快要过年了,大家纷纷置办年货,什么猪肉.牛肉.鱼肉,跟不要钱似的往家买. 也难怪,春节是咱们中国最重要的传统节日,也是最隆重的节日,辞旧迎新.亲朋团聚,一桌子丰 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 春节倒计时,也是美味的倒计时. 年菜素来讲究色香味.好彩头样样俱全,都说年年有余,所以餐桌上最不能缺少的就是一道鱼. 不过,对于厨房新手来说,鱼是很不愿意尝 ...

夏天想吃肉又奈何怕胖!小编在夏日很喜欢一种食材,所含的脂肪量和热量低,多吃也不怕胖,十分解馋. 那就是鱼了,如果担心鱼刺卡喉咙,可以挑选鲈鱼,鲈鱼的肉质非常鲜嫩,而且基本上没有鱼刺,老人或者小孩子都可 ...

自制凉皮食材准备:500g面粉.5g食盐.黄瓜.大蒜.陈醋.芝麻酱.辣椒油. 烹饪步骤: 1.将面粉放到一个盆子里,加入适量的食盐,然后慢慢的加入凉水,搅成面絮之后和成面团,然后醒面40分钟以上,醒 ...

阅客资讯 2021/07/03 14:00 所用食材: 茄子1根肉末50克小米辣2个香菜少许葱姜蒜适量盐2克生抽1勺蚝油1勺米醋1勺淀粉少许水适量具体做法: 1先将茄子去皮,然扣 ...

对于吃货们而言,没有什么是一顿美食解决不了的,一顿美食下肚,再难过的日子也能因为这顿美食而变得非常的开心.说到美食人们能说出无数道经典的美食,比如酸菜鱼,烤鸭,红烧肉等等,一说道这些美食只是想想口水就 ...

最近疫情又严重了起来,不少地区都开始隔离,赋闲在家就有更多时间研究平日里倒腾少的面食了.要做好面食,首先要研究清楚各种面粉的区别. 面粉是一种由小麦磨成的粉状物.按面粉中蛋白质含量的多少可分为高筋面粉 ...

做饭团时，多加点“它”，味道和营养更丰富，每次小孩都要抢着吃