坚持这样做，我的腰突、背疼、脚跟痛等症状明显改善 / 开普饭

脚内侧的胸椎腰椎尾骨骶骨反射区. 可以调理椎管狭窄,腰肌劳勋,椎间盘突出,坐骨神经痛,脑梗等.

一位挺有名的健康博主Joe, 针对现在大家经常久坐, 看电脑看手机导致的颈椎.背部.肩膀等问题, 制定了一套放松的拉伸动作. 很简单也不需要用很大力, 经常性工作疲劳的的小伙伴们可以学一学, 让你 ...

a.家庭用简易单杠(或晾衣架): b.双手扶住单杠,双上肢稍用力向上牵引身体: c.健康一侧下肢踩在凳子上: d.整个身体直立,腰部不要倾斜: e.膝盖及小腿放松,大腿发力,甩动整条腿. 注意事项: ...

腰突腿疼?这8种中成药,因为太便宜,大夫不愿开,医生私下却在用,收藏起来! [1]地仲强骨胶囊(益肾壮骨,补血益精) 用于--骨质疏松症,症见腰脊酸痛,足膝酸软, [2]千络正方冷敷贴(通经活络,祛湿 ...

腰突腿疼常用10种药,医院主任不愿开,却便宜又好用,为家人收藏! [1]风湿骨痛胶囊--适用于--用于寒湿痹所致的手足四肢疼痛.风湿性关节炎等 [2]千络正方贴--适用于--用于膝盖疼痛,滑膜 ...

腰突腿疼,风湿骨痛用什么药物最好?疼痛科中医大夫总结4样中成药,对症使用效果好,关键还便宜,保存起来 1.三七伤药片适应症:跌打损伤,风湿瘀阻,关节痹痛:急慢性扭挫伤.神经痛成分:三七.草乌(蒸) ...

阿强老师晚上好,我反馈一下我是怎样因病结缘揉脐拍打拉筋的.由于我年轻时脾气不好,怒伤肝,先是得了黄胆性肝炎,后又得了慢性肾炎,到处求医问药,40多岁就病退休养,再后来又岀现高血压,和双肾囊肿,现在我才 ...

配方原料:巨胜200克,干地黄250克,薏苡仁200克,无灰酒4000毫升.将巨胜炒香,薏苡仁.干地黄用绢袋包扎,放人酒内浸泡,密封严实,勿令泄气,一周后可开取,每次10毫升,每日1-2次. 老人气血 ...

生命时报 2021-05-21 5月20日<2021影像学技术在脊柱关节炎中应用的中国专家共识>正式发布年纪轻轻的,就长期出现腰痛背疼,要警惕是脊柱关节炎,尤其是家中长辈有年老后驼背.年 ...

腰椎间盘突出症是一种常见病,而且随着时代的变化,患者数量越来越多.当腰椎间盘由于外伤或者退行性变,等原因造成椎间盘各部位发生结构性改变,纤维环后凸或者断裂,髓核组织从破裂的纤维环处脱出,即被称为腰椎间 ...

坚持这样做，我的腰突、背疼、脚跟痛等症状明显改善