碳水的重点不是转换为脂肪而是抑制脂肪的燃烧！ / 开普饭

原创2021-10-08 18:55·花里胡哨夜老师大家好,这里是喜欢探究人体奥秘的夜老师,今天我们来讲讲体重增加和减少的关键物质,搞懂这个,会让你的增肌减脂事半功倍. 先说结论:碳水化合物是影响你 ...

科学技术是第一生产力,我是清晨碳水. 想必一提到胰岛素,很多小伙伴应该似是而非的感觉,知道有胰岛素这么回事,但具体说说还讲不明白是怎么一回事.当你想开始增肌或者减脂时,最开始想到的不是如何控制热量盈亏 ...

郭津生主任医师,博士复旦大学附属中山医院消化科上海市中西医结合器官纤维化分会副主任委员美国肝病学会会士亚太肝病学会会员中华肝脏病杂志编委 2006年~2008年以访问科学家和博士后在美国西 ...

2021/04/29 11:28 随着生活条件不断变好,很多人的饮食越来越多样化,可供选择的食物非常多,人们可以按照自己的喜好挑选.但是,很多人由于习惯性地吃过于油腻.高热量的食物,长此以往,就会导致 ...

图片源自Pixabay 众所周知,肥胖是2型糖尿病.心脏病和癌症等许多重大疾病的主要风险因素.对于大多数人来说,减肥就是一场没有终点的旅程:意志力与脂肪时刻都在PK,此消彼长.为了对抗肥胖引起的代谢紊 ...

肝病科袁超副主任医师,自2008年起长期跟随全国名中医杨震主任医师侍诊,2018年3月正式拜入师门,成为"黄元御长安学术流派"第七代传承人.多年的跟师学习中,耳提面授,孜孜不倦,对 ...

一般按摩3-5下为一次,一日共按摩3-5次.经络淋巴按摩是促进身体淋巴流动顺畅,使身体由内而外变美的好方法. 一.收紧小腿肚,变身细腿美人动作1 双手拇指放在脚掌上,弯曲脚趾,用力按压脚掌第二根脚趾 ...

确实如此吗?由于多数脂肪肝没有任何不适,所以很多人并不重视脂肪肝,认识上也存在许多误区.常见的五大误区,你中招了没? 点击加载图片得了脂肪肝,不用看医生?错! 虽然大部分的脂肪肝确实不会引起任何症状 ...

很多小伙伴问我:豆豆老师,我一直都在减肥,晚饭不吃,吃得非常清淡,一点肉和油水都不敢碰,为什么我就是不见瘦呢? 生活中有不少人都是每天过着"油盐不进"的生活,吃饭了然无趣,甚至成了 ...

碳水的重点不是转换为脂肪而是抑制脂肪的燃烧！