UC头条:跑步高潮到底是什么? 怎样才能获得跑步高潮?
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人濒死时能看到什么? 334名起死回生者的回答, 让科学家兴奋不已
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运动是需要注意哪些?
第一个要注意的就是运动时间并不是越久越好,最好控制在45分钟到60分钟之间,过久的运动时间会对身体产生负面效应. 第二个要注意的就是分时锻炼,也就是把一个小时的运动时间,分解为比如20分钟一组,中间休 ...
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