三位院士声明：助眠冠军公布，不是枸杞，睡前喝一杯，失眠不来扰 / 开普饭

在以前的社会中,失眠还只是一部分老年人会面临到的慢性病症.但是现代生活,随着人们物质生活水平的提升和社会负担的增加,愈来愈多的年轻人也开始深受失眠病症的困扰.根据一项权威机构的数据统计显示,在重度失眠 ...

菊花是一种常见的中药材,很多人都知道常喝一些菊花泡水对身体是有一定的养生功效.菊花泡水喝,能够清热解毒,去肝火. 菊花茶尤其适合经常熬夜的人服用,这类人往往有失眠多梦.心烦慌乱.喉间有痰的症状,这时候 ...

现代人由于思虑过多耗伤自己的元神,往往睡眠质量不高.我们可以从下面动作里,选择几个适合自己做的动作,每天做一做,可以提高睡眠质量,以便更好度过秋季. 一.睡前梳头:缓解疲劳中医理论认为头连通全身经络 ...

睡眠占我们生命的1/4,是不容忽视的一件大事.而睡眠不足却成了当代青年心里的痛. "修了一晚仙,我今天还是一条好汉!"但是第二天总是会感觉身体被掏空. 俗话说得好,春乏秋困,随着季 ...

高血脂与糖尿病.脂肪肝等被认为是"都市现代病",是由工作脑力化.办公自动化.交通现代化.营养失衡等多种因素引起的. 点击加载图片怎么就忽然高脂血? 临床证明,高脂血症与人体胖瘦并 ...

在日常生活中,很多人把血脂化验单上的参考值视为唯一的"正常值",其实,对于不同的人,血脂控制的目标值是不同的.到底该把自己的血脂降到多少,取决于对每一个人的危险分层.一般来说,患者 ...

一个女白领,由于腰背严重疼痛,最终被诊断为骨质疏松症.大夫断定,失去了阳光,又摄取过多的咖啡因,正是导致她骨质疏松的诱因. 二月十五日下午,一位神情紧张的年轻女士来到医院门诊, 该女士姓李,在做了几次 ...

高脂血症的早期信号一般来说,高脂血症早期并无明显症状,绝大多数患者是通过定期的血脂检查才发现异常的,所以高脂血症重在预防,35 岁以上者每年应做一次体检. 如果在日常生活中出现头晕.视力模糊.食欲差 ...

蜂蜜香甜细腻,而牛奶口感香醇,二者都营养好喝,受到很多人喜欢,那每天睡前喝一杯牛奶加蜂蜜的好处是什么呢? 睡前半小时到一小时喝一杯牛奶加蜂蜜有助眠的作用.紫椴白蜜含有丰富的葡萄糖.维生素以及磷.钙等物 ...

现代社会,由于人们饮食生活习惯的改变,继三高"以外,第四高又来了--高尿酸! 统计数据显示,我国高尿酸血症已达2亿人左右,仅次于高血压.高血脂.高血糖患病人数,成为老"三高&quo ...

高血压的确诊标准是:不在同一天的3次测量,血压都高于正常值,即高压≥140mmHg或低压≥90mmHg. 需要注意的是,测量前一天不要喝酒,测量前应有5-10分钟的静坐,避免测量误差. 我国的高血压群 ...

文丨咖啡上頭审核丨流年如墨排版丨羽夜 01 共和国痛失两位院士 5月22日13时02分,"中国肝胆外科之父"吴孟超逝世,享年99岁:13时07分,"杂交水稻之父&qu ...

三位院士声明：助眠冠军公布，不是枸杞，睡前喝一杯，失眠不来扰