平旦華語：医养谓之大孝（庚子69）

劉承恩 中毉師

厦门谢有玉咨询师：

今早寅初之前热醒，出汗。即刻起床饮食舒肝和滋阴敛阳，热汗消逝，心中清静。

于是接着睡，一觉到4：45分起床，这时人只有微微的热，一点汗，又抓紧时间舒肝和滋阴敛阳，继而有机绿茶灸，至6点12分结束。颅内左侧清亮了70%左右。

在此之前，自以为是。尽管老师讲了当下饮食舒肝和滋阴敛阳的道理，但是自认为肾阳不足，不敢滋肾阴。因为，以前饮食养阴胃不舒服。今早首次听话照做，收放显暑，解决了一个盛夏郁热大汗淋漓的问题。由此可见，时令养生调理，任何时候都要结合三因原则（因人、因时、因地），三者缺一不可。2020.8.6卯时

承恩点评：不知天地 多病自毙

庚子年60年一遇。金运太过的中运，伐木太过，抑制了心脏乃至血液的正常输送与回流；木生郁火内蒸脏腑。当代人用空调制冷从外部降温，冷致毛孔锁闭，热血渐凝。轻则头如布裹；重则中风梗症。

天有弊，必有利。菩萨无有分别心。金生水，肺养肾。金运太过之年，智者引肺

”肾上之水”注入肾藏，又是大补之年。处暑后7日之前木运太过的三运，可以形成“金木相搏”的局面，故饮食舒肝与滋阴敛阳并重，非但无有郁热，反而补肾。

入夏以来至今，我家卧室与工作间不开空调。白天工作，夜里躺在床上身心清凉。太热时关门窗，客厅开空调除湿设定30度。

在学习《黄帝内經》之前，也与众生同苦。那时虽然年轻，但是盛夏暑期度日如年，工作效率极低。如今自在，从心里感恩古聖先賢，决定继承中華民族的优秀文化。承恩一名由此而来。2020.8.12寅时

获益于时令养生文化

我参加时令养生约有一年半了，身心悄然地发生着变化。特别是最近两个月听了承恩老师的三阴三阳的课，在点滴中践行，跟随班长刘歆苏每天早起有机绿茶灸，收获很大。

承恩老师说古聖之教：“天有好生之德。”一定是顺应自然的人受益。近两个月，以微信为媒跟着班长每天四点一刻左右自然醒起床，茶灸、静坐、心念古圣名号，让自己的心能够静下来，感受茶汤进入身体的微妙。基本上第一泡茶后身体就会微微出汗排气，每天大概800-1000毫升的水后，大便通畅。酉初及时的养阴敛阳，收益满满。我素体虚寒，不敢吃滋阴食物，但是听了老师的课后，大胆的实践，加强养阴敛阳，身体没有任何不适，并且睡眠质量提高了，每天早上起床感觉嗓子眼有痰的症状改善了。

参加时令养生一年半了，与之前的自己比较，心明眼亮，情绪平和，与家人的关系也更加的和谐，我知道这是身心平衡的收获。

回想参加时令养生学习之后，才知道什么是习气，由管不住自己的嘴，导致身体经常出现失衡，到饮食问天，日日收获。感叹老师讲的“做到才是得到”。前年36岁的我，中医把脉说我的脉象像70多岁的老人。那时每天都感觉到很疲倦，上半天班都累的不行。现在的我是神清气爽，大部分时间都很开心，并且想问题的方式也更加积极阳光了，能体会老师讲的物质身体影响精神世界的道理。

我们家人也在学习古聖之教中受益。承恩老师在夏至节气讲课时，讲到夏至到大暑两个月要预防梗症，结果夏至刚过2天，就收到我弟的电话说父亲梗症住院了。父亲身高1.76米，体重接近180斤，有“三高”症状已经七八年的时间了，长期吃降压药，并且爱吃肉、喝酒抽烟，基本整个夏天在屋里的时间必须吹空调。父亲这次发病症状是突然说不了话，特别幸运的是我爸当时就在医院附近，只是从说话结巴到开始失语，医生说我父亲抓住了黄金6小时的关键期。当时父亲失语并且嗜睡打鼾，让我弟拍摄了父亲的照片，及时与班长刘歆苏沟通，当天下午酉时我说服家人，在医院打点滴的同时，给父亲及时的饮食养阴敛阳及疏肝，奇迹真的出现了，第二天嗜睡症状就减轻了，白天大部分时间是清醒的，第三天嗜睡症状完全消失，脸色也从住院时的酱紫色变的一点点红润起来，住院7天每天拍脸部照片对比，一天一个样。父亲也自觉得惊奇。仅仅一周的时间医生就让出院了。

出院后说服我爸坚持时令养生，并且适当减少饭量。我爸平时不相信医院之外的东西，由于亲自体验到转变，答应饮食养生。大概一个月的时间，我爸的体重从180斤降到了160斤。7月上旬把降压药停了，血压已经每天都正常（之前吃降压药，经常血压还是100/160）。短短两个月的时间我爸的变化是惊人的。他相信并且照做，脸色变了，嘴唇不再黑紫，开始红润了；腰疼腿疼的毛病也在一点点减轻，自己说每天的精神也很好，睡眠质量也特别好。从不相信排斥，到自己受益，我真的是由衷的开心。

我妈长期睡眠质量差，导致经常情绪不好，抑郁、担忧、抱怨，经常的长出气，感觉没有开心的时候。自时令养生以来睡眠好了，现在基本上没有担忧和抱怨了。我儿子从1岁多以后基本是2个月就要生病一次，每次生病就直接儿童医院，吃药退烧后，还要咳嗽半个月。导致孩子没有食欲，瘦弱，脸色也不好。自从我参加时令养生一年半来，孩子遇有不适，即刻微信咨询远在山东的班长刘歆苏及时饮食平衡，基本几个小时就正常了。近一年来不再生病了，体重长了，脸色白亮，性格也越来越开朗。

发自内心地感恩古圣先贤之教，感谢那些坚守中华文明的

人，帮助我们时令养生人把传统文化的精华，一点一滴践行在日常生活中，让我们及身边的人都获益匪浅。

北京学员 张婷 20200801

承恩点评：医养谓之大孝

古代识文断字者大多懂得医术，医养父母谓之大孝。父母是一宝，孝养咱福报。不是父母拖累了子女，是给后代通过尽孝积累福报的最后一次机会。

可惜许多当代人不知此理。做医多年见怪不怪。有高官子女，在我救治其父母后，嘱咐有事及时我。后来听到死讯，追问为什么不及时我？对方说：活了90多岁，可以了。

又有京外普通人家，小时候曾经有恩于我者，患了痴呆症。我寄钱家人照收，但是调养不得而知。一句话令我心寒：“这炕上吃，炕上拉的。我们也得活呀！”我不需要了解后情，便知道了后果。

我也曾遇到过孝子。那是大连一个军队离休干部的老伴得了脑癌，人已痴呆。走进家门，见病人30岁的儿子，像对待婴儿一样抱着母亲，用手绢随时擦掉病人嘴角流出的诞，与母亲讲话细声细语。家人乞求：不让患者头痛。后来家人表示感谢：病人至死没有头痛。2020.8.12寅时

90岁的黄先秀，曾经用背篓将孩子一个 个背大，现在孩子们用背篓背着 她出门。

　 其中三儿子向明军是村卫生室医生，每月定期给母亲体检。

　　邻居们介绍，黄先秀老人虽然身体状况并不太好，平时不常出门，但她特别喜欢阳光，除了夏天以外，只要是晴天，都喜欢去晒晒太阳。她的儿子们虽然都已是半百之龄，却都尽量满足母亲这小小的喜好。

　　向明进说，几个兄弟家里平时都有摩托车代步，但他们都尽量用背篓背着母亲出行，因为母亲年纪大了，经不起颠簸，“万一摔了就更不得了啊。”

　　黄金河的山路上，背篓里坐着老母亲，背篓背在孝子们的肩膀上。这默默上演在山乡村野的感动，渐渐感染了乡邻，并传了开去。面对赞誉，向明军似乎略微有些惊诧：“儿子背母亲、孝顺母亲，不是天经地义的吗？”