常吃这4种，补虚益气，排出体内湿毒？ / 开普饭

"湿气重,应当从运动.饮食.生活起居等方面进行调理.运动是排除湿气既经济又有效的方法,健走.跑步.骑行.游泳.登山等运动,有助于促进身体气血循环,增进水分代谢,加速湿气从肌肤腠理的排出.饮食 ...

有的人头发爱出油,基本上要一天一洗头.这要是夏天的时候还可以接受,但若是到了冬天,要保持一天一洗头,根本很难做到.但是如果不洗的话,又会感觉到头发油腻腻的,而且还会频繁爆痘,导致整个人很不舒服.而且还 ...

作为一个男人,一旦过了"30岁",他的健康就有下降的趋势,比如体重增加,体力.精力.性功能下降.这时,你应该为自己的健康做些什么?男性补肾是个敏感话题,那么从食疗的角度来说,男性吃 ...

白刺果是一种罕见的野生水果,白刺果光滑圆胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修复受损的胃黏膜,它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用,女性朋友可以多吃,对子宫特别好,会让女 ...

虽说羊肉是一种温性的食材,但是在夏天的羊肉串却是十分受欢迎的,对于脾胃虚寒的朋友,夏天贪凉就非常容易腹泻,此时就可以常吃洋葱炒羊肉,吃起来鲜香入味,还能养胃护胃,改善体虚.脾胃虚寒.营养不良.腰膝酸软 ...

在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么不同的人不有同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭.您的答案是什么呢就我个人来说,健康养生对我的意义,不能不说非常重大,身体好则万事顺.所以我们应 ...

身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟,自己已无法奋斗,黯然神伤.可见健康的身体对人来说有多么重要.只 ...

肾虚其实不是病,是身上很多种异常表现的称呼,但是肾虚长期不调理治疗,就会让身体体质变差,免疫力下降,不利于健康长寿.中医认为肾脏是生命源泉,肾虚是百病之源,但是肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚.一般人们都当做 ...

除了牛奶和钙片,这几道菜也能补钙哦-- 钙是人类身体的必需元素提到补钙只能想到牛奶和钙片? 那你就大错特错啦! 下面这些家常菜可都是补钙高手! 莲藕排骨汤冬天喝汤是最滋补的,骨汤补钙的功效比牛奶更 ...

现在越来越多的人开始学着养生,毕竟身体才是革命的本钱.在养生中,经常会提到补阳气,很多人对其不是很了解.我们身体的代谢和身体机能的正常运转,都是离不开阳气的帮助的,阳气就相当于是燃油,可以给身体提供动 ...

常吃这4种，补虚益气，排出体内湿毒？