【中医养生系列讲座】高血压人群如何养生？ / 开普饭

饮食养生,简称"食养",是在中医理论的指导下,根据食物的特性,合理地选择和加工利用食物,从而滋养精气.平调阴阳.维护健康.延年益寿的方法.中医尚有利用食物特性以治疗疾病的方法,称为 ...

高脂血症可隶属于中医学的痰证.眩晕.心悸.胸痹等多个病证的范畴.中医认为,高脂血症主要由于饮食不节,过食肥甘厚味,加之脾失健运,肝失疏泄,痰瘀结聚,变生膏脂:老年肾虚,五脏衰减,更易发为本病. 接下来 ...

糖尿病属于中医消渴的范畴.消渴是以多饮.多食.多尿.身体消瘦为特征的一种疾病.其中,渴而多饮者为上消:消谷善饥者为中消:口渴.小便如膏者为下消.中医认为,饮食不节.情志失调.劳欲过度.素体虚弱等因素 ...

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,表现为在一定的时间内出现活力降低.功能和适应能力减退的症状,且不符合临床或亚临床诊断标准.亚健康状态涉及的医学范畴有以下五种可能:首先是某种或某些疾病的临床 ...

精神养生是指在中医养生基本原则指导下,通过主动的修德怡神.积精全神.调志摄神等,保护和增强人的精神心理健康:通过节制.疏泄. 移情.开导.暗示等措施及时排解不良情绪,恢复心理平衡,达到情志和调.心 ...

中医养生学在长期的发展过程中,不断吸取各学派之精华,积累养生实践经验,逐步完善养生理论,总结凝练出了贯穿养生始终.有效指导养生实践的基本原则.谨遵这些基本指导原则进行养生,即可达到却病延年.健康 ...

天枢本草本公众号面向:一切爱好中医的人. 本公众号内容: 1.医学类:中药歌诀,经络腧穴歌诀,方剂歌诀,伤寒论趣味解读. 2.养生类:中医药膳制作. 379篇原创内容 Official Accoun ...

针刺养生,是运用针具对特定穴位,施以提.插.捻.转.迎.随.补.泻等不同手法,激发经络本身的功能,以达到疏通经络.调畅气血.和谐营卫.增强体质.延年益寿的养生方法. 艾灸养生又称保健灸,是用艾条或艾炷 ...

雅,是高尚的.美好的.合乎规范的,不庸俗.不粗鄙之意.趣,即兴趣.雅趣养生,就是通过培养和发挥自身高雅的情趣及爱好来怡养身心的养生方法.各种富有情趣的娱乐形式,如琴棋书画.花木鸟鱼.旅游观光.艺 ...

【中医养生系列讲座】高血压人群如何养生？