【中医养生系列讲座】亚健康人群如何养生？ / 开普饭

[中医养生的5大补益方剂,很出名,快看看你了解吗!] 目前生活水平逐渐提高,越来越多的人开始注重养生问题,其中比较流行的一种方法就是中医养生法,常见的就是中医的药物养生.中医方剂是存在多种类型的,有很 ...

现在全民都非常注重养生,很多人都认为吃粗粮是非常的利于身体健康,当然在我们的生活中也少不了粗粮的存在,那你知道粗粮都有那些吗? 什么是粗粮: 粗粮是相对于我们日常吃到的,加工比较正规和精细的白面等细粮 ...

最近很多地区都呈现断崖式降温,正因为这种气候导致心脑血管疾病高发,特别是有心脑血管疾病病史和中老年人更要注意.为了让大家安稳度过冬天,给大家支一招,那就是在冬至过后,服食安宫牛黄丸! 为什么在冬至过后 ...

一.何谓治未病中医治未病理念源远流长,是中医学理论体系中独具影响的理论之一."未雨绸缪","未晚先投宿,鸡鸣早看天",凡事预防在先,是中国人谨遵的古训. 中医 ...

不管年轻还是年老,"健康"已成为人们聊得最多的话题之一. "健康"到底是什么?它指一个人在身体.精神和社会等方面都处于良好的状态."健康"包 ...

高脂血症可隶属于中医学的痰证.眩晕.心悸.胸痹等多个病证的范畴.中医认为,高脂血症主要由于饮食不节,过食肥甘厚味,加之脾失健运,肝失疏泄,痰瘀结聚,变生膏脂:老年肾虚,五脏衰减,更易发为本病. 接下来 ...

糖尿病属于中医消渴的范畴.消渴是以多饮.多食.多尿.身体消瘦为特征的一种疾病.其中,渴而多饮者为上消:消谷善饥者为中消:口渴.小便如膏者为下消.中医认为,饮食不节.情志失调.劳欲过度.素体虚弱等因素 ...

接下来就由孙文铎老师为大家讲解高血压人群应当如何养生吧~~ 笔记做好啦~~ 下期继续由孙文铎老师问大家讲解糖尿病的日常养生方法~明天早上七点准时更新!

07 - 用中医解决高额医疗费用和亚健康人群现状科技发达没有人否认,现代医学也发达了,但老百姓在科技发达下,却忍受高额的医疗费用:三十年以前肿瘤花几千-万八千块钱就死:十年以后,是花几万块钱再死:现 ...

近些年来,随着人们生活水平的不断提高,人们的生活方式和作息习惯也得到了极大的改变.由于人们在生活中和工作上压力的不断增加,人们也因此养成了一些不良的饮食习惯和作息习惯.这些不良的习惯,不仅严重影响着我 ...

长期处于亚健康人群的失眠,中医认为属于任督失和,中医工作室治疗此类型失眠经验方供大家参考. 临床表现为夜间辗转反侧,难以入眠,睡后易醒,醒后难以入睡,伴口干欲饮,次日精神疲倦,项背疼痛不适,状态不佳, ...

精神养生是指在中医养生基本原则指导下,通过主动的修德怡神.积精全神.调志摄神等,保护和增强人的精神心理健康:通过节制.疏泄. 移情.开导.暗示等措施及时排解不良情绪,恢复心理平衡,达到情志和调.心 ...

中医养生学在长期的发展过程中,不断吸取各学派之精华,积累养生实践经验,逐步完善养生理论,总结凝练出了贯穿养生始终.有效指导养生实践的基本原则.谨遵这些基本指导原则进行养生,即可达到却病延年.健康 ...

【中医养生系列讲座】亚健康人群如何养生？