《寄生虫》艺术治疗师揭露富人儿子的童年创伤 | 什么是心理咨询中的绘画疗法？

过去一周，一部韩国电影持续占据着微博热搜。它不仅在我的朋友圈、微博广受好评，更是一举摘得了今年戛纳电影节的金棕榈奖，成为第一部获得金棕榈的韩国电影。

这部电影叫《寄生虫》，它讲述了一个韩国底层家庭通过各种手段一步步挤掉别人的工作，从而寄生于一个富人家庭的故事。其中，穷人家的儿子基宇假扮名校大学生做了富人家女儿的家教、爸爸成为了司机、妈妈当上了帮佣，而女儿基婷则借助自己的艺术天赋，把自己包装成美术老师，做起了富人家儿子的艺术治疗师；仅仅看了一眼男孩的画，她就准确地从“右下角一团黑色块”这个细节中推断出男孩童年时遭遇过创伤，着实让男孩妈妈吓了一跳，同时也完全被她这个“艺术治疗师”的头衔所折服。

尽管基婷的“艺术治疗师”身份是伪造的，但在心理咨询领域确实存在这样一种职业，他们会借助艺术的表达方式帮助来访者更好地自我叙述和自我剖析。这篇文章会集中介绍艺术治疗中的一个门类——绘画疗法。

想象以下场景：

1. 来访者坐在咨询师对面，因为紧张或害怕而无法清晰表达自己的内心想法，支支吾吾半天也说不出一句话；

2.来访者深受某个问题困扰，但ta自己也说不清想不明白究竟是什么问题；

3.来访者年龄还太小（比如电影中的富人家儿子多颂），不具备足够的语言能力完整地讲述某个事件；

4.来访者不愿意向初次见面的咨询师吐露自己私密的想法/恐惧/耻辱/偏见/过去遭受的创伤…

如果在这些无法轻易开口的来访者面前放上一张纸和一支笔，他们就有了一种不受约束的自由表达方式，可以和咨询师建立沟通桥梁；咨询师通过绘画的过程以及画中的信息，可以了解并分析来访者种种无法言述的内心想法、矛盾、痛苦等等。

绘画疗法可以分成两部分：

第一部分侧重于绘画的过程。咨询师会着重观察来访者在绘画过程中的表现，比如如何选择绘画工具、如何选择落笔的地方、绘画的姿势、时长等等；另外，咨询师还会询问来访者在绘画过程中有哪些想法或感受，这些感受怎样联系到他们的生活经历。

第二部分关注于绘画作品。咨询师会观察画作，结合来访者自己对画的描述，解读画作中表达出的“潜意识层面”信息。这种方法是基于弗洛伊德精神分析流派的潜意识论，即潜意识占据大脑主要空间，它驱动着我们的大部分行为和情绪，但无法被主观察觉也无法用语言表达，只能在某些间接行为中（如绘画）用投射的方式表达出来。

首先，接受绘画疗法的来访者不需要任何绘画和美术功底。也就是说，任何年龄段、任何职业、任何心理状况的人都可以参与绘画疗法。

其次，美术课讲究的是学习绘画的技巧，并运用技巧描绘外部的世界（比如一个物品、一个场景、风景等等）；而绘画疗法注重于来访者的内部世界，让来访者充分感受自我的同时用绘画反馈出内心世界。

总体来说，绘画疗法在心理咨询领域的适用范围很广泛，包括但不限于有创伤经历的儿童和成人、进食障碍、精神分裂症、自闭症、家庭关系、焦虑抑郁障碍等等。下面我们以进食障碍为例，简单介绍一下绘画疗法的具体应用：

进食障碍的一大成因是，患者无法应对突然的压力或长期积压的负面情绪，感到生活乱了套，只有“吃”这件事还在自己掌控之内，因此把“吃”当成了防御机制，通过恶性地限制自己“吃”的行为从而获得对生活的掌控感。

绘画疗法可以帮助进食障碍者转移“控制中心”，把可控因素从“吃”转移到更加良性的行为——艺术创作上。绘画的自由性既能让患者感到掌控权，又能通过绘画抽象地表达他们对于“身体”和“食物”的理解，帮助咨询师进行深度剖析和下一步的治疗。

此外，有些咨询师也会将绘画疗法和普通的对话咨询进行结合。比如在首次问询时让来访者完成“房树人”测试，即在白纸上随意作画，但画中必须要包含房子、树、人三个元素。三个元素的布局、数量、设计都是来访者人格特质和心理状态的某种投射。

接着咨询师会针对画作进行提问，比如“为什么画了3颗树”、“这4个人分别代表了谁”等等，结合来访者的“房树人”画作和对话提问，咨询师会初步对来访者进行一个评估。

尽管绘画疗法需要在专业咨询师的帮助下进行，但下面给大家推荐的这几个轻松有趣的小练习，不需要专业帮助也可以自己尝试喔：

1.自我觉察：画出自己的优点；假设你可以变成一个动物，画出你想变成的动物；给自己设计一个微信头像；

2.痛苦/创伤：画出一个你觉得最安全的地方；画出你最害怕的场景或事物；

3.放松：选一首你最喜欢的歌，边听边试着把这首歌画出来；把灯全关了，试着在看不见的情况下盲画一幅画；

4.情绪：分别画一座山和一个峡谷，山代表快乐、峡谷代表低落，用不同的颜色、植被、动物、风景装饰你的山和峡谷。

如果你深受某个问题困扰却不愿意用口头表达的方式寻求帮助，或者你无法很好地叙述自己的故事经历，这些完全不代表你被心理咨询拒之门外了。恰恰相反，心理咨询面向有各种心理诉求的人，永远不会对任何人说“不”。

只要你愿意踏出第一步，等待你的可能就是一张纸、一支笔、和一段自我探索的旅程。

References：

Cherry,K. (2019). How Art Therapy Is Used to Help People Heal. Verywellmind.

Gray,R. (2015). The art of healing and healing in art therapy. InPsych, Vol 37

June,Issue 3. APS.

NursingSchool Blog. (2011). 100 Excellent Art Therapy Exercises for Your Mind, Body,and Soul. Nursingschools.

作者 | 沈昕宇

编辑 | 徐佳茜

策划 | 吴乐东