自我按摩养生，日常保健的按摩操十八式（上） / 开普饭

敢点上面教你小魔术必给你不一样的精彩! 表演现象第一步:表演者右手中.食指之间夹着一枚硬币(见图一),极快地递入左拳里握着(见图二),退出中食指时,硬币已不见,显然已握入左掌里了. ...

最近我反复在输出刻意练习,如果你也想拓展新技能和他们的能力,需要走出舒适区拒绝三种错误思想摒弃"一切照旧"的做法才有可能实现 1.人的能力通常受到基因特征的限制.例如:&quo ...

先做健侧,后做患侧.若双肩都发病,多见于颈3~7脊柱有滑脱式错位,或顷仰式错位,重症患者,需请医生进行牵引下正骨推拿复位,有较好疗效.本功法适用于初发或轻症患者,并可配合医生治疗有辅助加快康复作用.为 ...

我认为,对于学习条件欠缺的股民朋友,可以学会几个操盘的基本套路.为便于掌握,我把这些套路浓缩成"八式",我称它为"操盘八式",或许对股民朋友有所帮助.具体分述如 ...

8大养生窝,10大养生穴,每天按摩3分钟,你会发现自己惊人的变化. "窝"和"穴"是我们身体内脏的"反射区". 按摩疼痛的"窝&q ...

耳穴按摩操古籍中常记载"肺主气,一身之气贯于耳""耳者,宗脉之所聚也",耳为经络通过.终止.会和的重要部位.耳穴按摩可以疏通经络,调畅气血,补肾强身,提高机体 ...

中医经络学说,人的手部有6条重要的养生经脉,与全身的五脏六腑.组织.器官有密切的关系.中国中医科学院教授.全国著名中医养生专家杨力表示,人的五根手指尖上都有一些重要穴位.每天花几秒钟按一按,刺激这些穴 ...

腹部是肠胃的所在地,腹部按摩具有一定的保健作用,那么揉腹有什么养生作用呢?一起来看看揉腹要怎么做才好. 脾胃是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐. 揉腹不但可防病, ...

一.风池穴这个穴位能使人保持清醒的头脑,还能有效的缓解头疼跟肩部的疲劳,如果长时间的对着电脑工作,不仅会感觉头晕眼花,还会伴有颈椎的一系列问题,揉按风池穴能很好的改善. 二.中脘穴工作压力大的社会,经 ...

自我按摩养生，日常保健的按摩操十八式（上）